ברוכים הבאים לסטודיו עדי יוגה
הרצליה הצעירה - על גבול רמת השרון 
סטודיו ליוגה ועיסוי תאילנדי Thai Yoga Massage

 

אנו מאמינים שאדם שבוחר לתרגל יוגה הוא אדם, שבין במודע ובין אם לא, מחפש לחולל שינוי בחייו. השינוי יכול להיות פיזי ויכול להיות נפשי ורגשי.

מעבר להיותו סטודיו בו מתרגלים יוגה, "עדי יוגה" הוא גם בית של שינוי. 

 

רובנו עובדים שעות נוספות, יושבים הרבה, פעילים פיזית פחות, מרותקים לטלוויזיה ולמחשב יותר מדי, ומסגלים הרגלי תזונה לא בריאים. היוגה מסייעת לנו להתמודד עם ההשלכות הפיסיות והנפשיות המזיקות של סגנון חיים כזה. גופנו זקוק לתנועה מתמדת ואיזון, טכניקות ותרגילים פשוטים שמקורם ביוגה, הוכחו כמיטיבי סימפטומים בעייתיים ואי נוחות על-ידי ויסות של כל מערכות הגוף, שחרור מתח, חיזוק שרירים וגמישות.
 

רוצים לשמוע מה תלמידים מספרים? הקליקו כאן לצפייה בעמוד חוות הדעת
 



שיעורי היוגה בסטודיו

הסטודיו משקיף על גינה פרטית ושלווה ומציע תרגול יוגה בקבוצות קטנות ובגישה אישית באווירה פסטורלית ונעימה. בסטודיו מתקיימים מגוון שיעורי יוגה אשר נותנים מענה למתרגלים מתחילים וותיקים. 

הדרך הטובה ביותר להתחיל לתרגל אצלנו היא בשיעורי יסודות. בשיעורים אלה לומדים לעומק את היסודות החשובים והמרכזיים בתרגול יוגה פיזי על מנת לבנות בסיס טוב לתרגול נכון ובריא. שיעורי היסודות מתאימים למתרגלים בתחילת דרכם וגם למתרגלים ותיקים יותר.

דרך מצוינת נוספת להתחיל לתרגל יוגה ולהשתלב בסטודיו היא להצטרף לקורס יסודות היוגה למתחילים Yoga Fundamentals. הקליקו כאן לפרטים נוספים.
כמו כן מתקיימים בסטודיו שיעורים נוספים בסגנונות: ויניאסה, אשטנגה ויוגה שיקומית. 

בנוסף, ניתן לקבוע באופן פרטי שיעור יוגה אישי.

*** בואו להתנסות - שיעור היכרות ללא תשלום ***


 

יסודות יוגה שיקומית
ויניאסה יוגה אשטנגה יוגה



 



עיסוי תאילנדי Thai Yoga Massage

לשחרור השרירים וטיפול בבעיות אורטופדיות, ניתן גם לקבוע טיפולי עיסוי תאילנדי.
העיסוי התאילנדי מהווה חלק מהרפואה התאילנדית המסורתית.
במהלך העיסוי, המטפל מבצע מתיחות במנחים שמקורם מן היוגה.

הקליקו כאן לפרטים נוספים אודות העיסוי התאילנדי.
 

 


















 
 

 

 
  ריטריט של יוגה ומודעות במדבר 12-15/12/18  
  קורס יסודות היוגה החל מה-24.12.18  
  חוות דעת Testimonials
  מורים בסטודיו  
  סגנונות יוגה
  תזונה ובריאות טבעית
  גלריית תמונות
  קורס Yoga Adjustments למורים  
  יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה  
  Office Yoga לארגונים  
  Yoga In English  
חדשות
החלפות קרובות
החלפות קרובות

שימו לב!
החל מיום רביעי 17.10
שיעור ויניאסה עם מיכל
ב-20:30 - מבוטל!

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים