עמוד הבית > סדנת עמידת ראש 11.11.17


סדנת עמידת ראש 

עם עדי
אסיסטנטית - מיכל רג'ואן

בואו לראות את העולם מזווית קצת אחרת...
 

לא סתם עמידת ראש (Sirsasana) זכתה לשם "מלך התנוחות". זו תנוחה קסומה ועוצמתית. מעבר ליתרונות הפיזיים הרבים שגלומים בה (זרימת דם למוח והחייאת התאים, חיזוק הריאות, בניית כושר התמדה ועמידות ועוד...), ישנם יתרונות רבים נוספים כמו התגברות על פחדים, חידוד החשיבה, הגברת היצירתיות, הרמה אנרגטית ועוד.


הסדנה כוללת:

  •      חימום הגוף על ידי תרגילי נשימה, תנוחות יוגה ומדיטציה
  •      מעבר על דגשים חשובים במהלך עמידת ראש.
  •      לימוד 4 וריאציות שונות של עמידת ראש.
  •      עמידת כתפיים כדי לאזן את הגוף ולהשקיט.
  •      שחרור הגוף על ידי טכניקות מהעיסוי התאילנדי.








למי מתאימה הסדנה?
הסדנה מתאימה למתרגלים שעומדים על הראש למשך יותר מ-3 דקות.



מוצ״ש 11.11.17 בשעות 19:00-22:00
סטודיו עדי יוגה יהודה הנשיא 39, הרצליה


עלות: 150 ₪. לפרטים נוספים והרשמה:
מיכל - 0525241010, mrajuyoga@gmail.com

 
  הרצאה על התמכרויות ונשימה 2.12.17  
  סדנת תאי יוגה מסאז' לגב עליון וצוואר 4.12.17  
  סדנת יוגה לילדים והורים בחנוכה - 14.12.17  
  סופש של יוגה והתבוננות במדבר 10-13 בינואר  
  קורס יסודות היוגה למתחילים החל מה-25.12.17  
  סדנת Thai Yoga Massage בזוגות לכבוד חג האהבה 10.2.18  
  חוות דעת Testimonials  
  עיסוי תאילנדי Thai Yoga Therapy  
  סגנונות יוגה
  תזונה ובריאות טבעית  
  גלריית תמונות
  קורס Yoga Adjustments למורים  
  יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה  
  Office Yoga לארגונים  
  Yoga In English  
חדשות

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים