# Website

> Website content from Website

Total pages: 160

## Pages and links

- [Breathe & Relax/פרשת וישב/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a9%d7%91-breathe-relax-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - ״וישב יעקב בארץ מגורי אביו בארץ כנען״. הפסוק הראשון בפרשה הוא השורש של כל הפרשה. יעקב מבקש לשבת ולנוח אחרי האירועים השונים שפוקדים אותו ואת בני משפחתו. אין אנו יכולים להבין ולשפוט צדיק בסדר גודל כזה ובכל זאת ננסה ללמוד מסר מהפסוק. בעולם העשייה איננו יכולים להרשות לעצמנו לשבת בבטלה ובשאננות. במוקדם או במאוחר אנו נעמוד [ ]
- [סטייק או מנגו?/פרשת בראשית/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%99%d7%a7-%d7%90%d7%95-%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - ״בראשית ברא אלוקים את השמיים ואת הארץ.. ויאמר אלוקים.. הנה נתתי לכם את כל עשב זורע זרע אשר על פני כל הארץ.. ואת כל העץ אשר בו פרי עץ זורע זרע לכם יהיה לאוכלה״. כתוב במפורש שהמזון שלנו הוא מהצומח. האם בעלי החיים נוצרו עבורנו? ״ורדו בדגת הים ובעוף השמים ובכל חיה הרומשת על הארץ״. [ ]
- [על תודה ועל ניסים / פרשת צו / חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%94-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%a0%d7%99%d7%a1%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a6%d7%95-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - המשפט הראשון שאומרים כשקמים בבוקר: ״מודה אני לפניך מלך חי וקיים שהחזרת בי נשמתי בחמלה רבה אמונתך״. בפרשה מסופר על קרבן תודה ״אם על תודה יקריבנו והקריב על זבח התודה חלות מצות בלולות בשמן״. עניין התודה לבורא העולם הופך להיות ענין מרכזי אצל האדם בבגרותו. קרבן תודה הכוונה להקרבת קורבן כתודה על משהו וגם [ ]
- [רוצים להיות מסודרים? / פרשת נשא / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a0%d7%a9%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93/) - בני ישראל במסעותיהם במדבר מסודרים בסדר מסוים. דמיינו את המשכן (אוהל מועד) באמצע ו-12 השבטים מסביב בקבוצות של שלושה שבטים בכל כיוון. שבט לוי כאמור היה ממוקם באמצע. הפרשה עוסקת במניין ובתפקיד של 2 משפחות משבט לוי. משפחת גרשון ומשפחת מררי. משפחת גרשון אחראים בין השאר על יריעות אוהל מועד. בעבודת המשכן ברור לכולם הפעולות [ ]
- [מדיניות הפרטיות](https://www.adiyoga.co.il/privacy-policy-2/)
- [שיעור יוגה פרטי](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%98%d7%99/) - מהו שיעור יוגה פרטי? עפ י המסורת, יוגה מועברת אחד על אחד . שיעור פרטי ביוגה נותן מענה מדויק לצרכים האינדיבידואליים של המתאמן. יחדיו, המורה והתלמיד, בונים תוכנית אימון שמתאימה בראש ובראשונה לאורח החיים ולקצב של המתאמן ולצרכיו הגופניים והנפשיים. תנוחות יוגה, תרגילי נשימה, תרגילי ניקוי וטיהור וכו' נבחרים בקפידה בהסתמך על מטרות שהמתאמן העמיד לעצמו. יתרונות בשיעור פרטי המורה מדריך, [ ]
- [כוחה של התמדה/פרשת ויקרא/ חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - פרשת ויקרא מדברת על הקרבנות שהוקרבו בבית המקדש. קרבן מלשון להתקרב. את הקרבת הקרבנות התחילו וסיימו כל יום עם קרבן התמיד. עבודת הקורבנות קיימת גם בנפשנו ומקרבן התמיד אנחנו למדים שלא דורשים מהאדם לתת לבורא את כל מה שיש לו, אבל את הקצת שהוא נותן, שייתן בהתמדה ובשמחה ולמרות שקרבן התמיד הוקרב רק בבוקר ובערב, [ ]
- [על פרה חוקה ותמימות/פרשת חקת/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%95%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%97%d7%a7%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - הפרשה מתחילה במצוות פרה אדומה. ״זאת חקת התורה אשר צוה ה׳ לאמר דבר אל בני ישראל ויקחו אליך פרה אדומה תמימה אשר אין בה מום״. מצווה לא ברורה. פרה אדומה היא פרה שצבע שערה חום אדמדם. משתמשים באפר שלה לטיהור אנשים שנטמאו. לפני תיאור המצווה נאמר ״זאת חקת התורה״. כלומר, זוהי חוקה. מדובר במצווה ללא [ ]
- [על גדי, אמא שלו והרגע הזה/ פרשת ראה/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%92%d7%93%d7%99-%d7%90%d7%9e%d7%90-%d7%a9%d7%9c%d7%95-%d7%95%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%94%d7%96%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a8%d7%90%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93/) - בפרשת השבוע נפגוש את אחד מכללי הכשרות המפורסמים. לא לאכול בשר עם חלב. לא תבשל גדי בחלב אימו. שאלה שנשאלת היא למה נכתב גדי בחלב אימו. לא היה יותר פשוט לכתוב – אל תאכל בשר עם חלב. זה בטח היה יותר מדויק. בתלמוד מובא ההסבר לכך במשפט אחד: דיבר הכתוב בהווה. התורה דיברה על המאכל [ ]
- [הדרך לשינוי/פרשת לך לך/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - ״לך לך מארצך וממולדתך ומבית אביך אל הארץ אשר אראך״. פירוש אחד לפי פנימיות התורה לפסוק הזה הוא: לך לך – לך אל עצמך (מצריך מאיתנו לצאת מאזור הנוחות שלנו). לך לך מארצך – לך מהרצונות הטבעיים שלך. לך לך ממולדתך – לך מההרגלים והנימוסים שלמדת מהסביבה שלך. לך לך מבית אביך – לך מהחינוך [ ]
- [סדר (חדש)/פרשת במדבר/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%93%d7%a8-%d7%97%d7%93%d7%a9-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - בני ישראל הולכים במדבר. היינו חושבים שילכו כמו עדר אבל לא. הם הולכים בסדר מופתי. בשורות, כל שבט עם הדגל שלו וכו׳. לפי ספר ״הזוהר״ בני ישראל הסתדרו לפי הצורה של מעלה (סדר רוחני, לא גשמי). ולבני ישראל היה דחף נפשי להידמות לצורה של מעלה. בנוסף, פרשת ״במדבר״ עוסקת בעיקר בספירת אנשים. מדוע לספור? הבורא לא [ ]
- [ירידה לצורך עלייה/פרשת בלק/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%9c%d7%a6%d7%95%d7%a8%d7%9a-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%9c%d7%a7-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - בפרשה מסופר על בלק מלך מואב שקורא לבלעם המכשף הגדול שיקלל את בני ישראל. בלעם שהיה נביא ואדם רוחני מאד (מצד הטמאה) מנסה לקלל את בני ישראל אבל במקום קללות יוצאות מפיו ברכות. מבלק אנחנו לומדים את המושג ״יתרון האור מן החושך״. השם של הפרשה הוא בלק. מפליא שמלך שרוצה להשמיד את בני ישראל מקבל [ ]
- [לעזור לעצמנו/פרשת משפטים/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%a2%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%a0%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - פרשת משפטים עוסקת ברובה במשפט העברי, בדינים ובהלכות הנוגעים ליחסים משפטיים בין אדם לחברו. הנה אחד הפסוקים מהפרשה: ״כי תראה חמור שנאך רבץ תחת משאו וחדלת מעזב לו עזב תעזב עמו״. הציווי הוא לעזור לאדם אחר שנמצא במצוקה. למשל, אם אתה רואה את הבהמה שלו שהתעייפה מנשיאת משא בדרך – אתה צריך לעזור לבעל הבהמה [ ]
- [בחירות טובות/פרשת מצרע/ חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%91%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%a2/) - פרשת מצרע היא המשך ישיר לפרשת תזריע העוסקת בצרעת. צרעת היא נגע והאתגר שלנו הוא להפוך את הנגע לענג (אותן האותיות לשתי המילים). נגע ועונג יחד הם שלמות. רובנו יודעים שכדי לטפס למדרגה גבוהה יותר יש צורך לעבור איזה קושי. הסוד לעבור את הקושי הוא להמשיך בדרך ולא לוותר. הניתוק/הנגע מגלה לנו את הענג, את [ ]
- [אהבה בטירוף? / אחרי מות-קדושים / חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%91%d7%98%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a3-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%93%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8/) - ״ואהבת לרעך כמוך אני ה׳״. אחד הפסוקים המפורסמים בתורה. הפסוק מופיע בפרשה שלנו השבוע. רבי עקיבא אמר על הפסוק: זה כלל גדול בתורה. הרמח״ל אמר: ״כמוך״ – כמוך ממש. בעל הסולם (הרב יהודה אשלג) מוסיף שזה לא סתם כלל גדול בתורה אלא שזה ה-כלל ה-גדול של התורה. כל מצוות התורה כלולות בו. וכל מה שאנחנו [ ]
- [רבע שעה, לא יותר/פרשת ניצבים/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a8%d7%91%d7%a2-%d7%a9%d7%a2%d7%94-%d7%9c%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a0%d7%99%d7%a6%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - מסופר בחסידות חב״ד על הרב נחום מרקוביץ׳ שגר בניו יורק. בצעירותו, לא היה לרב חשק ללמוד בישיבה בה למד. לילה אחד הוא נכנס לשיחה ביחידות עם הרבי מלובביץ׳. הוא הגיש לרבי פתק ובו כתב ״אין לי סיפוק בחיים. אני עובד בחברה אבל אני לא מרגיש שאני מממש את הייעוד שלי בחיים. בנוגע ללימוד תורה, זה [ ]
- [מהי שמחה אמיתית?/פרשת וזאת הברכה ושמחת תורה/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%94%d7%99-%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%94-%d7%90%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%96%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%9b%d7%94-%d7%95%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%aa-%d7%aa/) - פרשת וזאת הברכה נקראת בשמחת תורה. שמחה זו מצוה. למה מצוה? כי היא לא באה לנו באופן טבעי. מה בא טבעי? הוללות. התרגשות זמנית שעוברת כמו ששומעים שיר ואנחנו שמחים לרגע. זו לא שמחה. ובכל זאת מה זו שמחה? שמחה היא מצב קבוע בנפש שבא מבפנים. שמחה לפי הרב יהודה אשלג (בעל הסולם) היא מצב [ ]
- [על עמידת ראש ומימוש פוטנציאל/פרשת בלק/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%a2%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%aa-%d7%a8%d7%90%d7%a9-%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a9-%d7%a4%d7%95%d7%98%d7%a0%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%9c%d7%a7-%d7%97/) - למה קוראים לפרשה על שם בלק? בלק הרי היה רשע ושונא ישראל. למה התורה מנציחה אותו? בתורת החסידות מוזכר שיש שני אופנים בעבודת הבורא. א. עשיית הטוב. ב. הפיכת הרע לטוב. כשאדם לומד תורה ומקיים מצוות (מצוות בין אדם לחברו ומצוות בין אדם למקום) הוא עוסק בטוב. וכשאדם עומד בניסיונות ונלחם ברע, הוא מצליח להפוך [ ]
- [להיות בשמחה/פרשת וזאת הברכה/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%96%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%9b%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - להיות בשמחה. קל לאמר, לא קל ליישם. פרשת וזאת הברכה, הפרשה האחרונה בתורה תמיד נקראת בשמחת תורה. השנה נקרא את הפרשה ביום שני. מוטיב השמחה מופיע מספר פעמים בתורה. בשלושת הרגלים הוא מופיע בחג השבועות פעם אחת (קיבלנו את התורה, אבל עוד לא הורדנו את דברי התורה למעשים) ובחג הסוכות שלוש פעמים (אנחנו כבר מקיימים [ ]
- [סדנאות וריטריטים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%90%d7%95%d7%aa/)
- [חוות דעת](https://www.adiyoga.co.il/about/%d7%97%d7%95%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%a2%d7%aa/)
- [אודות](https://www.adiyoga.co.il/about/)
- [גלריית סדנאות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%92%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%aa-%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%90%d7%95%d7%aa/)
- [לו"ז חגים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%95%d7%96-%d7%97%d7%92%d7%99%d7%9d/) - 1.4.26 ערב ליל הסדר בערב סגור. 2.4.26 חג הפסח סגור חול המועד הסטודיו פתוח כרגיל. 7.4.26 ערב פסח חג שני בערב סגור. 8.4.26 חג פסח שני סגור 13.4.26 ערב יום השואה בערב סגור. 20.4.26 ערב יום הזיכרון בערב סגור 21.4.26 ערב יום העצמאות בערב סגור. 22.4.26 יום [ ]
- [בדיקה](https://www.adiyoga.co.il/%d7%91%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%94/) - [searchbar]
- [גלריית ריטריטים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%92%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%aa-%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%99%d7%9d/)
- [איזשהו עשיר השמח בחלקו / פרשת וישלח / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%99%d7%96%d7%a9%d7%94%d7%95-%d7%a2%d7%a9%d7%99%d7%a8-%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%97-%d7%91%d7%97%d7%9c%d7%a7%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a9%d7%9c%d7%97-%d7%97%d7%95%d7%9e/) - בפרשה השבוע יעקב מתכונן למפגש ההיסטורי שלו עם אחיו עשו אחרי שנים רבות של ניתוק ואיבה. יעקב מתכונן למפגש עם דורון, תפילה ומלחמה. בשלב הראשון הוא מנסה לפייס ושולח מתנות (עדרים של בקר, צאן, גמלים, חמורים וכו׳). עם זאת הוא לא מוותר על ההשתדלות הרוחנית ופותח בתפילה לבורא. הוא מודה לבורא על מה שהוא נתן [ ]
- [חזל״שׁ! / פרשת פינחס / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%97%d7%96%d7%9c%d7%b4%d7%a9%d7%81-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%97%d7%a1-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - ״בפרשת פינחס אנו לומדים על קורבן התמיד. פעמיים בכל יום בבוקר ובין הערביים עם ישראל כולו נדרש להקריב עולת תמיד. שני כבשים בני שנה. למה דווקא כבשים? כבשים מצד עניינם מבטאים שגרה ותמימות. כבש לא רץ מהר ולא מזיק באופן מיוחד. בכבשים יש משהו שליו רגוע ובלי הפתעות. בחיי היום יום של הציבור צריך להתמודד [ ]
- [מפגש היכרות לקראת קורס מורים ליוגה – שנה ב'](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%a4%d7%92%d7%a9-%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a7%d7%a8%d7%90%d7%aa-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%a9%d7%a0%d7%94/) - יום ד' 05/07/23, 10:30-12:30 מוזמנים להגיע למפגש היכרות לקראת שנה ב' של קורס מורים ליוגה. המפגש כולל תרגול יוגה והסבר על התכנים שיילמדו בשנה ב'. שנה ב' מתאימה למי שכבר עשה קורס מורים ליוגה של לפחות 200 שעות ורוצה להשלים שעות וידע נוסף. לפרטים נוספים אודות הקורס
- [כתבו עלינו](https://www.adiyoga.co.il/media/) - מאמרים/כתבות 5 חופשות פעילות ומאתגרות (חמשוש אשטאנגה בין החופשות..) לצפייה לחצו כאן Office Yoga אפשר גם לקחת הביתה ! (מאת: עדי פנחסי) לצפייה לחצו כאן. הרומנטיקה לא מתה, היא תופסת אוויר בפארק לצפייה לחצו כאן. יוגה מאובטחת לצפייה לחצו כאן. לאפס את הראש לצפייה לחצו כאן. דיכאון אחרי לידה? עשי יוגה (מאת: קארין קזאז) לצפייה לחצו כאן.
- [מערכת שעות](https://www.adiyoga.co.il/schedule/) - שימו לב למדיניות ביטול הרשמה לשיעורים ביטול הרשמה לשיעור יתאפשר עד 12 שעות טרם השיעור. באחריותו של התלמיד לבטל את הרשמתו לשיעור באמצעות האפליקציה. במידה והתלמיד לא ביטל את השיעור בטווח השעות הנ ל ולא הגיע לשיעור בפועל, תחשב היעדרותו כנוכחות מלאה. לא יינתן החזר עבור השיעור.
- [אחדות ולא אחידות/פרשת ויחי/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%97%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%9c%d7%90-%d7%90%d7%97%d7%99%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%97%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - בפרשתנו יעקב קורא לבניו על מנת לברך אותם טרם מותו. הדבר הכי הגיוני היה לכאורה שיאסוף את כל בניו ויברך את כולם בכל הברכות, אבל יעקב פונה לכל אחד ומברך אותו בברכה שונה שמתאימה לו. יעקב בעצם אומר לבניו, ההצלחה שלכם כעם תהיה כשתמיד תהיו מאוחדים ותשתדלו לעזור אחד לשני, אך דעו שאחדות אמיתית היא [ ]
- [המתיקות שבפרי / פרשת יתרו / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%aa%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%91%d7%a4%d7%a8%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - פרשת יתרו היא אולי הפרשה החשובה ביותר בתורה. פרשת מעמד הר סיני שבה נאמרו עשרת הדיברות. בפרשה הזו נאמר במדרש: מעמד הר סיני נמשל למלך שהיה לו פרדס ובו מיני אילנות ופירות ורק המלך היה נכנס לתוכו. משעמדו בניו על פרקם, אמר להם המלך, מעתה תהיו אתם משמרים אותו. ההמשלה הזו של מעמד הר סיני, [ ]
- [בואו נהנה / פרשת וישב / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%91%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%a0%d7%94%d7%a0%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a9%d7%91-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - ״וישב יעקב בארץ מגורי אביו בארץ כנען״. על המילים ״וישב יעקב״ דורשים חכמים: ״ביקש יעקב אבינו לישב בשלווה קפץ עליו רוגזו של יוסף״. לשבת בשלווה זה הרצון שהכל יהיה בסדר. אין צורך בשינויים, הכל רגוע. אחת הבעיות ברצון הזה לשבת בשלווה היא שזה יוצר עולם מאד חד מימדי. גוונים שונים, מימדים שונים, כוחות שונים, אלו [ ]
- [להפך את הרצון/פרשת כי תצא/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%9f-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9b%d7%99-%d7%aa%d7%a6%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - כי תצא למלחמה על אויביך.. . עם ישראל אינו עם אלים. אף על פי שלפי ההיסטוריה שלנו כך זה נראה, כולל התקופה בה אנחנו חיים. אבל האמת היא שזה לא כך. אנחנו עם עם תודעה גבוהה מאד שאמור להתעסק ברוחניות גבוהה. ובזכות התודעה הגבוהה להנהיג בעולם אחדות אהבה וצדק. לפי פנימיות התורה (סוד התורה) היציאה למלחמה [ ]
- [סגנונות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/)
- [צור קשר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/) - AdiYoga סטודיו טלפון: 052-6191016 דוא ל: adiyogainfo@gmail.com יהודה הנשיא 39, הרצליה הצעירה
- [פרשת השבוע והיוגה נפגשות](https://www.adiyoga.co.il/parasha/)
- [לשחרר/פרשת בהר/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%94%d7%a8-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - פרשת בהר מדברת על שמיטה. אחרי שש שנות עבודה, החקלאי מניח את כליו ומפסיק את עבודת האדמה. אפשר לחשוב על שמיטה במובן שאנו מפסיקים לנסות להיות בשליטה בכל תחום בחיינו. אחת הטכניקות הפשוטות לאבד שליטה היא to let go , לשחרר, להרפות. ואחרי שאנחנו משחררים, להאמין שהכל אפשרי והכל פתוח. איך זה רלוונטי לנו היום כיוגיסטים? לפי [ ]
- [חג האהבה/פרשת עקב/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%97%d7%92-%d7%94%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a2%d7%a7%d7%91-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - על העולה הוותיק מול העולה החדש, על החובה לעזור לחלש בחברה דווקא כשהכוח בידנו – חוזרת התורה עשרות פעמים. למה מזהירה על כך התורה יותר מאשר על השבת, איסור העבודה זרה וכדומה? 36 פעם! חוזרת התורה על מצווה אחת. מצווה ״קלה״ של אהבת הגר. באיסור לצערו ולהונותו – לא חוסכת התורה במילים. גם בפרשתנו: ״ואוהב גר [ ]
- [מפגש תראפיה בטבע](https://www.adiyoga.co.il/2906-2/) - משפחה, תלמידים וחברים יקרים! מוזמנים להצטרף אלינו לגיבושון מבוא למסע יוגה ותראפיה בטבע שייערך בסתיו. מנחים ומתרגשים לקראת המפגש: נגה דקל ועדי פנחסי. יום שלישי 6/6/23 בשעה 19:00 בסביבה טבעית באזור השרון מיקום יישלח בהמשך. מה בתכנית? מדורה, הכנת פיתות על סאג', ארוחת ערב משותפת, נשימה מאזנת ובעיקר ערב שניצור בו כיף של ביחד. [ ]
- [מורים בסטודיו](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a1%d7%98%d7%95%d7%93%d7%99%d7%95/)
- [של נעליך/פרשת שמות/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a9%d7%9c-%d7%a0%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - כולנו מכירים את המשפט המפורסם: של נעליך מעל רגליך כי המקום אשר אתה עומד עליו אדמת קודש הוא . הרב מיכי יוספי הסביר פעם איך החסידות לקחה את המשפט הזה והפכה את כל המשמעות שלו. לכאורה, על פי הפסוק, האדם צריך להוריד נעליים וללכת למקום רחוק וקדוש כדי לעשות מהלך של שינוי, אבל הפירוש החסידי הוא [ ]
- [רפואה מונעת/פרשת בשלח/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%90%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%a2%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%a9%d7%9c%d7%97-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - כל המחלה אשר שמתי במצרים לא אשים עליך כי אני ה' רופאך (שמות טו, כו). הרופא הטוב ביותר הוא שמונע את המחלה לפני שתבוא. לכאורה אם לא תהיה מחלה מדוע יש צורך ברופא? והביאור הוא שיש שני מיני רופאים. יש רופא המתפרנס לפי מספר ביקוריו אצל החולים, וזה סוג של רופא שמעוניין שיהיו חולים, כדי [ ]
- [מערכת שעות לתקופת השיפוץ 3-15/5/26](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a5-3-15-5-26/)
- [שאלות ותשובות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a9%d7%90%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%95%d7%aa/)
- [אור השמש/פרשת שלח לך/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a9-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%97-%d7%9c%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - הנושא המרכזי של הפרשה הוא חטא המרגלים. הבורא כביכול מבקש ממשה לשלוח מרגלים לארץ ישראל לפני כניסתם לארץ. בפנימיות, משה הוא כנגד החמה (השמש). הוא משפיע, נותן. הארץ (הרצון) היא מקבלת. מקבלת ממשה. בארץ הכל צומח מהשמש. יש עמים שעובדים את השמש. כי רואים שכל החיות שיש כאן בארץ באו מהשמש. בלי חום אין כאן [ ]
- [פשטות היא התחכום האולטימטיבי / פרשת שלח לך / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a4%d7%a9%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%90-%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%9b%d7%95%d7%9d-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%9e%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%97/) - פרשת המרגלים היא עיקר הפרשה. אחד הסיפורים הכי מפורסמים בתורה. 12 נשיאי שבטים נבחרו כדי לתור את הארץ ולדווח על טיבה. רק שניים מהם, כלב בן יפונה ויהושע בן נון, בישרו טובות על הארץ בחזרתם אל בני ישראל במדבר. מאיפה שאבו השניים כוחות להיות במיעוט וללכת עם האמונה שלהם שהארץ היא באמת טובה? ארץ זבת [ ]
- [עיסוי תאילנדי Thai Yoga Therapy](https://www.adiyoga.co.il/thaiyogatherapy/) - תועלות עיסוי תאילנדי/תאי יוגה מסאז': Thai Yoga Therapy / Thai Yoga Massage · הרגעת מערכת העצבים · שחרור השרירים · פיתוח הגמישות · הגדלת טווח התנועה במפרקים · שיפור היציבה · חיזוק מערכת החיסון · שיפור מחזור הדם ותנועת נוזל הלימפה · שיפור ביצועי ספורטאים · צמצום היווצרות יתר רקמה צלקתית · הפחתת כאב ונפיחויות [ ]
- [יסודות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/%d7%99%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa/) - מהו שיעור יסודות? שיעור יסודות, כשמו כן הוא הוא שיעור בו לומדים את היסודות החשובים והמרכזיים בתרגול האתה יוגה (תרגול יוגה פיזי). לא נוכל לעמוד על רגל אחת או לעמוד על הראש, לפני שנלמד לעמוד בצורה נכונה על כפות הרגליים. במהלך שיעורי היסודות לומדים מגוון רחב של תנוחות מכל הסוגים עמידה, כפיפות לפנים, [ ]
- [שיעורים בזום](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%96%d7%95%d7%9d/) - משך שיעורי הזום במהלך הסגר שעה בלבד. אין צורך להירשם לשיעורים מראש בפלנדו. עלות כל שיעור: 35 ש ח באשראי. מומלץ להיכנס לקישור כ-10 דקות לפני תחילת השיעור. לוודא שאתם ממוקמים טוב מול המצלמה ושרואים אתכם. שיעורי זום החל מ-31/01/21 ועד ה-5/02/21: יום ראשון 31/01/21, 18:00-19:00 יסודות עם יובל זיתן. לקישור לחצו כאן קוד כניסה: [ ]
- [שבטיות – הנוסחה לאחדות / פרשת במדבר / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a9%d7%91%d7%98%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a1%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%97%d7%95%d7%9e/) - השבוע אנחנו מתחילים לקרוא חומש חדש. חומש במדבר. חומש במדבר נקרא גם חומש הפקודים. החומש פותח במִפקד של כל בני ישראל לשבטיהם, יוצאי מצרים. מה כל כך טוב בחלוקה לשבטים? למה עם צאתם של בני ישראל מהשעבוד המצרי, מפתחת התורה את ההפרדה לשבטים במקום להביא לביטול הקבוצות השונות בעם ולאחד? האם לא טמון בחלוקה שבטית [ ]
- [ביקורת (בונה)/פרשת דברים/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%91%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - חומש דברים פותח בדברי תוכחה. משה רבנו מוכיח את בני ישראל אך רק ברמז. הוא אינו מפרט את החטאים ואת הנפילות של עם ישראל, הוא רק רומז להם בכמה מילים את שמות המקומות שבהם חטאו ומקווה שיבינו שעליהם לתקן. בדרך כלל שום אדם אינו אוהב לקבל ביקורת. ועם זאת, אדם חכם מבין שהביקורת עשויה לעזור [ ]
- [אני ואני ואני/ פרשת עקב / חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a2%d7%a7%d7%91-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - ״כוחי ועוצם ידי״ מטבע לשון מפורסם מופיע בפרשה שבעצם מדבר על – ״אני״. אני יודע, אני חזק, אני מכיר, אני חכם, אני שולט ועוד הרבה אני-ים. האדם המתואר כאן בפרשה חושב שהגיע לבדו לכל הישגיו ומנתק את הצלחותיו מהבורא. רבנו בחיי מתאר מנגנון כזה, של עושר ונכסים שגורמים לאדם להתבלבל: ״הגאווה סיבה להשכיח העיקר, [ ]
- [לראות בבירור/פרשת ראה/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a8%d7%90%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - ״ראה אנכי נותן לפניכם היום ברכה וקללה״. הפסוק הראשון בפרשה. ראה מלשון ראיה. התורה מצווה אותנו לראות בבירור שיש ברכה ויש קללה. האדם צריך לזהות מהי הברכה ומהי הקללה. אנחנו נולדים עם בחירה חופשית – לבחור בין טוב ורע. איך זה רלוונטי לנו היום כיוגיסטים? השימוש שלנו בכסף, אוכל, תרגול יוגה וכו׳ עשוי/עלול לשמש לטובה [ ]
- [יתגבר כארי/פרשת תולדות/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%99%d7%aa%d7%92%d7%91%d7%a8-%d7%9b%d7%90%d7%a8%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%aa%d7%95%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - ״ויאמר עשו אל יעקב הלעיטני נא מן האדם האדם הזה כי עייף אנכי״. עשו באחד מרגעי השיא של הפרשה בא אל יעקב ומבקש ממנו אוכל, נזיד עדשים אדם. יעקב אומר לו, תן לי את הבכורה ואתן לך לאכול. עשו היה מיליארדר במונחים של הזמן שלו. מה הוא מבקש מיעקב אוכל? רבקה לא הכינה אוכל באותו [ ]
- [להחזיק מעמד/פרשת תצווה/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%96%d7%99%d7%a7-%d7%9e%d7%a2%d7%9e%d7%93-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%aa%d7%a6%d7%95%d7%95%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - פרשתנו מתחילה במילים: ״ואתה תצווה את בני ישראל ויקחו אליך שמן זית כתית למאור להעלת נר תמיד״. במאמרי חסידות מוסבר שהמילים ״כתית למאור״ מלמדות אותנו שדווקא כשאדם נמצא במצב של כתית, של שבירה, הוא יכול להגיע למאור, למקום הרוחני הגבוה ביותר, וכמו הזית – דווקא שכותשים אותו, יוצא השמן הזך שלו. איך זה רלוונטי לנו [ ]
- [Balance/פרשת האזינו/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/balance-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%96%d7%99%d7%a0%d7%95-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - פרשת האזינו כתובה ברובה כמו שיר. ״שירת האזינו״. היא חלק מדבריו האחרונים של משה לישראל לפני מותו. ״האזינו השמים ואדברה..״. אפשר ללמוד על פרשת ״האזינו״ לפי אותיות המילה. האותיות א-ז-ן. השירה נאמרה כשירה באזני העם. קוראים את השירה הזאת תמיד בחודש תשרי, מזל מאזניים. כוח השירה לאזן. איך זה רלוונטי לנו היום כיוגיסטים? פירוש המילה יוגה כמו שכולנו יודעים [ ]
- [לשפר את עצמי ולשפר ביצועים / פרשת אמור / חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%a9%d7%a4%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%a4%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%90%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%97/) - בפרשת השבוע אנחנו קוראים על מצווה ששייכת לימים אלה, התקופה שבין פסח לשבועות. ספירת העומר. שבעה שבועות של תיקון הרגשות/המידות שלנו. כשיצאו בני ישראל ממצרים, מצבם הרוחני היה רע מאד. במשך 49 ימים הם ניקו וזיככו את עצמם מן הלכלוך הרוחני שדבק בהם במצרים ועבדו על מידותיהם כדי להיות מוכנים וראויים לקבלת התורה. בני ישראל [ ]
- [אנחנו ״קוטרים״?/פרשת שלח-לך/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%95-%d7%b4%d7%a7%d7%95%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%9d%d7%b4-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%97-%d7%9c%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - הפרשה דנה במרגלים שמשה שולח לארץ ישראל. המרגלים חוזרים ומוציאים את דיבת הארץ (מלבד כלב בן יפונה ויהושע בן נון). עם ישראל מתלונן שהוא לא רוצה להיכנס לארץ ישראל. גם בעוד כמה מקומות בתורה מוזכר שעם ישראל מתלונן על המצבים בהם הוא חי ולגבי העתיד שלו. לכאורה נראה שאנחנו עם של מתלוננים. שאלה שנשאלת היא: [ ]
- [על יתדות, עקבים וריטריט במדבר / פרשת ויקהל-פקודי / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%99%d7%aa%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%a7%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%98-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a7/) - עיקר פרשת ויקהל מוקדש לתיאור בניית המשכן וכליו. משה מבקש מן העם להביא את החומרים הנחוצים למלאכת המשכן. במלאכת המשכן המון המון פרטים קטנים. אני רוצה להתעכב על פרט אחד, פסוק שאולי לא נשמע משמעותי במיוחד. ״את יתדות המשכן ואת יתדות החצר ואת מיתריהם״. רש״י מפרש: ״יתדות, לתקוע ולקשור בהם סופי היריעות בארץ שלא ינועו [ ]
- [אין כמו סטייק טוב/פרשת בהעלותך/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%9b%d7%9e%d7%95-%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%99%d7%a7-%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%94%d7%a2%d7%9c%d7%95%d7%aa%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93/) - אחד מנושאי פרשת השבוע הוא תלונות בני ישראל על חוסר בשר. בני ישראל ידעו שהבורא משגיח עליהם ודואג לכל הצרכים שלהם ובכל זאת הם רצו יותר. הם רצו את מה שהיה להם במצרים אבל שכחו שרוב המציאות במצרים לא הייתה טובה. במדבר הייתה אפשרות לבני ישראל להתעלות רוחנית כי רוב הזמן הם עסקו בלימוד תורה. [ ]
- [לבודד כדי לחבר/פרשת ויקהל-פקודי/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%97%d7%91%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%94%d7%9c-%d7%a4%d7%a7%d7%95%d7%93%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e/) - לבודד כדי לחבר/פרשת ויקהל-פקודי/חומש שמות פרשות ויקהל-פקודי (שתי פרשות שנקראות השבת) מסיימות את חומש שמות ועוסקות בעיקרן בענייני הקמת המשכן (בפנימיות התורה המשכן הוא האדם) ובניית הכלים למשכן. הרבי מלובביץ׳ מסביר ששמות הפרשות האלה הן לכאורה עם משמעות הפוכה. ״ויקהל״: הפירוש הוא להקהיל ולחבר. ״פקודי״: זו ספירה. ובספירה בא לידי ביטוי האינדיבידואל של כל אחד מהמספרים. מעניין [ ]
- [גלריה](https://www.adiyoga.co.il/%d7%92%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%94/)
- [הדרך היא האושר/פרשת מסעי/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%99%d7%90-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%a1%d7%a2%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - ״אלה מסעי בני ישראל אשר יצאו ממצרים״. מסופר על 42 מסעות שיצאו בני ישראל ממצרים. ״מסעי״ לשון רבים. כלומר שבני ישראל יצאו ממצרים במסעות רבים. הקושיא על זה היא שהלא בני ישראל יצאו ממצרים במסע אחד בלבד – המסע מרעמסס לסוכות, ואם כן למה נאמר ״מסעי״ ברבים? התשובה לכך היא שהליכה מתחנה אחת לשנייה היתה [ ]
- [הפרטים הקטנים שמובילים לאינסוף/פרשת דברים/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%a1%d7%95%d7%a3-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%93/) - בשבת הקרובה מתחילים לקרוא חומש חדש, חומש דברים. חומש דברים זה כביכול תוספת לארבעה חומשים שמשה קיבל מהבורא: בראשית, שמות, ויקרא ובמדבר. תוספת שכביכול משה כתב מדעתו כאדם לאדם. משה מתחיל לאמר לבני ישראל דברים, מלשון דיבורים. משה דיבר לבני ישראל פרטים בעבר הירדן לפני הכניסה לארץ ישראל. ״אלה הדברים אשר דיבר משה אל כל [ ]
- [HAPPY/פרשת כי תבוא/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9b%d7%99-%d7%aa%d7%91%d7%95%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9dhappy/) - ״ושמחת בכל הטוב אש נתן לך ה׳״, כתוב בפרשה. הלוואי עליי. איך אפשר לצוות על אדם לשמוח? שמחה זה עניין של רגש, לא? אדם שיש לו בעיות/צרות – קשה לו לשמוח. ידוע בפנימיות התורה שאין מקרה בעולם ושכל מה שקורה זה לטובה. יש מצווה בתורה לשמוח. החודש בחודש אלול ״המלך בשדה״. המלך – בורא [ ]
- [אירוע הקיץ השנתי של הסטודיו!](https://www.adiyoga.co.il/our-annual-summer-event/) - משפחה, תלמידים וחברים יקרים! מוזמנים להצטרף אלינו ב-9/7/21 לאחה צ שישי קייצי בסטודיו. מה בתכנית? 15:45-17:00 מינגלינג, ארוחת פירות ושתיה 17:00-18:30 מעגל שירה מקודשת לקבל השבת עם גיל זוהר כל אחד מביא פירות או שתייה לחלוקה אפשרי גם אלכוהול. מי שיכין את המשקה/ מנת הפירות היצירתיים ביותר יזכה בשיעור פרטי של שעה עם [ ]
- [הלו, קוראים לך! / פרשת ויקרא / חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%9c%d7%95-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9a-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - ״ויקרא אל משה וידבר ה׳ אליו מאוהל מועד לאמר״. מהמילה הראשונה ומהפסוק הראשון של כל פרשה אפשר לרוב ללמוד על כל הפרשה. פרשת ויקרא היא הפרשה הראשונה של חומש ויקרא. הרבי מלובביץ׳ מסביר: ״בשמה של הפרשה – ויקרא – טמונה הוראה בעבודת האדם: בכל עת ובכל שעה קוראים לך ודורשים ממך: התעלה! לך מחיל אל [ ]
- [פרוייקט כרובית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a4%d7%a8%d7%95%d7%99%d7%99%d7%a7%d7%98-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa/) - יוגיות ויוגים יקרים, האביב מתקרב ואיתו התחדשות,ריח של פריחה וניקיון וגם איך לא חג פסח ומאכלים של חג. לקראת הפסח אנחנו מזמינים אתכם לקחת חלק בפרויקט כרובית . https://he.m.wikipedia.org/wiki/%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%99%D7%A7%D7%98_%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%91%D7%99%D7%AA פרויקט כרובית הוא פרויקט התנדבות ארצי שהוקם לפני לא מעט שנים על ידי רופאה בשם רוית(אז מתמחה) שנתקלה בעבודתה בלא מעט אנשים שלא היתה להם ארוחה לחג [ ]
- [שיבננדה יוגה](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%a0%d7%a0%d7%93%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94/) - מהו שיעור שיבננדה? שיבננדה יוגה היא גישה קלאסית והוליסטית להאתה יוגה (תרגול פיסי) שמאריכה ומעצבת את כל הגוף. שיטת שיבננדה לא השתנתה או דוללה במשך השנים. התורה שרדה ומתורגלת כפי שהוצגה במקורה בהודו על-ידי סוואמי שיבננדה ב 1936. שיבננדה יוגה הוא תרגול בינלאומי שמתורגל באותו פורמט בכל העולם. שיעור טיפוסי בשיטת שיבננדה (בסטודיו אנחנו מקפידים [ ]
- [קורסים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d/) - סטודיו עדי יוגה מציע מגוון קורסים לכל הרמות החל מקורס יסודות למתחילים ועד לקורס הכשרת מורים ליוגה וקורס הכשרת מטפלים בתאי יוגה מסאז׳. הקורסים הם הזדמנות נהדרת עבור כל אחד להעמיק את הידע בהתאם לשלב בו הוא נמצא בתרגול ובחייו.
- [לאט לאט אבל בטוח / פרשת בהעלותך / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%90%d7%98-%d7%9c%d7%90%d7%98-%d7%90%d7%91%d7%9c-%d7%91%d7%98%d7%95%d7%97-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%94%d7%a2%d7%9c%d7%95%d7%aa%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93/) - הפרשה מתחילה: ״וידבר ה׳ אל משה לאמר. דבר אל אהרן ואמרת אליו בהעלותך את הנרות אל מול פני המנורה יאירו שבעת הנרות״. זו אינה הפעם הראשונה שהתורה עוסקת בהדלקת המנורה. התורה מזכירה את הנושא בחומש שמות וחומש ויקרא. מדוע יש צורך לחזור על הנושא כל כך הרבה פעמים? הבורא מדגיש שהעלאת הנרות מצריכה עבודה יומיומית [ ]
- [מברכיים כואבות למורה ליוגה / פרשת בלק / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%91%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9b%d7%95%d7%90%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%9c%d7%a7-%d7%97/) - פרשת בלק עוסקת בעיקרה בסיפור נבואותיו של בלעם בן בעור, שזומן על ידי בלק, מלך מואב, כדי לקלל את עם ישראל. בלק מודאג מבואם של בני ישראל לתחום ארצו ושולח שליחים להזמין את בלעם לקלל את ישראל. בלעם נפגש עם בלק ומורה לו לבנות שבעה מזבחות ולהקריב עליהם שבעה פרים ושבעה אילים כדי שרוח הנבואה [ ]
- [מיהו רוחני?/פרשת וירא/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%94%d7%95-%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%a0%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a8%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - לפי חכמת הקבלה והיהדות היהודי חי מתוך הרגשת מילוי/מלאות ולא מתוך חוסר/ריקנות. בין אם זה גשמי או רוחני. היהודי הראשון, אברהם אבינו מתחיל ממקום שהוא מלא (שלא חסר לו שום דבר). הוא מבין שמה שמבקשים ממנו לעשות זה רק לתת/להשפיע/לאהוב. אברהם הוא סמל לרצון לתת/להשפיע/לאהוב. לכאורה, כאשר אנחנו נותנים, נשאר לנו פחות אבל האמת היא [ ]
- [גירל פאוור/פרשת פינחס/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%92%d7%99%d7%a8%d7%9c-%d7%a4%d7%90%d7%95%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%97%d7%a1-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - את בנות צלפחד, “הנדל״ניסטיות הראשונות” של המקרא, אנחנו פוגשים בחומש במדבר. חמש אחיות (מחלה, נעה, חגלה, מלכה ותרצה) שלא פוחדות ללכת כנגד כל הסיכויים, להתייצב מול משה רבנו בימים שבהם רק לגברים הייתה הזכות לרשת ירושה ולהבהיר: זה שאבא שלנו היה חשוך בנים, לא אומר שאפשר לדלג עלינו בחלוקת השלל. הסיפור בפרשה הוא שבני ישראל מתלוננים ולא [ ]
- [כאן ועכשיו / פרשת ויחי / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9b%d7%90%d7%9f-%d7%95%d7%a2%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%97%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - ״ויברכם ביום ההוא לאמור בך יברך ישראל״. יעקב שוכב על ערש דווי ובנו יוסף מגיע אליו בלוויית בניו, אפרים ומנשה, ויעקב מברך אותם. המפרשים שאלו מדוע נאמר בפסוק ״ביום ההוא״? הרי אם נאמר ״ויברכם״, בוודאי הוא ״ביום ההוא״ ולא ביום אחר, אם כן מה זה בא ללמדנו? יתכן כדי לרמוז במלים אלו שעל מנת לקבל [ ]
- [מה זה ויניאסה?/פרשת אמור/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%95%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%90%d7%a1%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%90%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - החלק השני של פרשת אמור עוסק במועדי ישראל. בין לבין המועדים השונים מוזכר ספירת העומר. ״וספרתם לכם ממחרת השבת מיום הביאכם את עמר התנופה שבע שבתות תמימות תהיינה״. ובכן, מה זה ספירת העומר? החל מהלילה השני של חג הפסח, ועד הלילה שלפני חג השבועות, אנו מקיימים מצוה מיוחדת בשם ספירת העומר . התורה מצוה אותנו לספור בכל שנה [ ]
- [שינוי/פרשת במדבר/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - פרשת במדבר פותחת את חומש במדבר. המדבר מתאפיין ב: 1. מזג אוויר קיצוני. אדם צריך להתמודד עם חום קיצוני ביום ועם קור קיצוני בלילה. 2. שממה. 3. תנועה. מי שלא זז במדבר מת. הדינאמיקה מאד חשובה במדבר. בחומש הזה בני ישראל מפתחים את התנועה שמביאה אותם בסוף לארץ ישראל. 4. שינוי. אולי החשוב מכל מאפייני המדבר. התמודדות עם אתגרים. [ ]
- [כח הנתינה/פרשת תרומה/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9b%d7%97-%d7%94%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - ״ויקחו לי תרומה מאת כל איש אשר ידבנו לבו תקחו את תרומתי ועשו לי מקדש ושכנתי בתוכם״. הבורא מבקש שבני ישראל יתנו תרומות לבניית המשכן. מדוע ״ועשו לי מקדש ושכנתי בתוכם״ ולא בתוכו? הכוונה לאור הבורא השוכן בלב המקדש הפנימי של כל אחד ואחד מאיתנו. באמצעות הנתינה האדם בונה ומרחיב את המקדש הפנימי שלו. מעניין כי [ ]
- [השתדלות לעומת בטחון/פרשת מקץ/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%93%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a2%d7%95%d7%9e%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%97%d7%95%d7%9f-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%a5-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9/) - ״ויהי מקץ שנתיים ימים ופרעה חלם והנה עומד על היאר״. יוסף נמצא כבר עשר שנים בכלא המצרי ונענש לעוד שנתיים נוספות בכלא. חז״ל מסבירים שההסבר לשנתיים נוספות בכלא זה שהוא סמך על שר המשקים שיזכור אותו ויזכיר אותו לפרעה על חלום שהוא פתר לו במקום לסמוך על הבורא שידאג לו. מה הוא בסך הכל עשה? [ ]
- [על החיים ועל המוות/ראש השנה](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%95%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%90%d7%a9-%d7%94%d7%a9%d7%a0%d7%94/) - לפי חכמת הקבלה מושג החיים והמוות הוא קצת אחר מחיים ומוות גשמיים. מדובר באיזו הארה אנחנו חיים. העניין של ראש השנה זה להעלות את רמת החיים שלנו. אדם יכול להרוויח המון כסף אבל לא ליהנות מהכסף הזה שהוא הרוויח כי אין הארה בכסף שהרוויח. אנחנו רגילים לשמוע את המושגים: עשיתי חיים או איזה כיף חיים. [ ]
- [המסע שלי ממצרים לארץ ישראל / פרשת מטות-מסעי / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%a8%d7%a5-%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%95%d7%aa/) - ״אלה מסעי בני ישראל אשר יצאו מארץ מצרים״. בפרשת מסעי, התורה מספרת לנו על המסעות של בני ישראל ומציינת את שמות המקומות שבהם חנו. לכאורה, לא מובן כיצד קשורה יציאת מצרים למסעות הרבים הללו, הרי רק במסע הראשון בני ישראל יצאו ממצרים. במסע הבא לא יצאו ממצרים אלא מסוכות ולאחר מכן יצאו מאיתם וכן הלאה. [ ]
- [מחויבות אישית / פרשת שמיני / חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - ״ויקחו בני אהרן נדב ואביהוא איש מחתתו ויתנו בהן אש וישימו קטורת ויקריבו לפני ה׳ אש זרה אשר לא צוה אותם״. בפרשתנו, פרשת שמיני, מסופר על היום השמיני בחנוכת המשכן, יום מאושר ביותר. יום שבו השכינה יכולה לחול/לשכון במשכן ולהשפיע על עם ישראל כולו. ודווקא ביום הזה מתחרשת טרגדיה, נדב ואביהוא, בניו של אהרן הכהן [ ]
- [Office Yoga](https://www.adiyoga.co.il/office-yoga/) - רוצה שהעובדים בארגונך יהיו בריאים וחזקים יותר? בהירים במחשבותיהם ורגועים? מרוכזים וממוקדים? Office Yoga היא גישה לבריאות מנטלית ופיסית, רווחה וצמיחה אישית, באמצעותה אנו חווים, חוקרים ומאתגרים את הגוף והנפש. היוגה מפתחת מודעות להשפעות המתח בחיינו ומספקת מיומנויות להתמודדות עם מצבים אלו. תוכנית Office Yoga מהווה הזדמנות מצוינת להביא את התרגול העתיק של היוגה למשרד ולחיים. מתכונת ועלות [ ]
- [על עמידת ראש ושביעי של פסח](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%a2%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%aa-%d7%a8%d7%90%d7%a9-%d7%95%d7%a9%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%a1%d7%97/) - בארץ ישראל, אדם שלא מאמין בנסים הוא אדם לא ריאלי דוד בן גוריון מה זה שביעי של פסח? חג שני? זה חג שעומד בפני עצמו? ובכן, הסיפור של החג הזה די מעניין. בליל הסדר חוגגים את היציאה ממצרים, ובשביעי של פסח, ביום האחרון של החג חוגגים את קריעת ים סוף. זה יום שמציינים את [ ]
- [הכל צפוי והרשות נתונה/פרשת וילך/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a6%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%95%d7%94%d7%a8%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%aa%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%9c%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91/) - ״הכל צפוי והרשות נתונה״. אם הכל צפוי וקבוע, איך אני יכול לשנות? לא סתם אנחנו מכירים את הביטוי, ״אתה חי בסרט״. ככה אני לפעמים מרגיש את החיים שלי, שאני ממש חי בסרט. ואם לא טוב לי בסרט מסוים, אני יכול לשנות את הסרט של החיים שלי. לא סתם לשנות את הסרט, אלא לשנות/לעבור לסרט יותר [ ]
- [יוגה שיקומית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%a9%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%aa/) - מהו שיעור יוגה שיקומית? היוגה היא אמצעי מדהים ויעיל לשיקום הגוף מפציעות וכאבים. בשיעור השיקומי אנו מתרגלים ממקום יותר תרפויטי. התרגילים יותר מוכוונים לטיפול בכאבים דרך עבודה נכונה עם הגוף, חיזוק והגמשת המקומות בגוף לצורך הקלה. כמו כן, בשיעור שיקומי נלמדים גם יסודות חשובים בתרגול יוגה נכון ובריא. יתרונות שיעור שיקומי הוא שיעור איטי ורסטורטיבי [ ]
- [באמת יש לנו בחירה חופשית? / פרשת בוא / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%99%d7%a9-%d7%9c%d7%a0%d7%95-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%95%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9/) - שבע מכות ניחתו על מצרים בפרשה הקודמת ופרעה עדיין לא נכנע. בפרשה שלנו השבוע המצרים מקבלים שלוש מכות נוספות ורק לאחר המכה העשירית – מכת בכורות, פרעה מחליט לשחרר את בני ישראל ממצרים. פרשת בוא היא פרשת יציאת מצרים. הלב של פרעה הוא לב הפרשה לדעת חלק מהמפרשים. הוא מסכים לשחרר את בני ישראל ורגע [ ]
- [״להתיישר״ עם חוקי הטבע / פרשת ואתחנן / חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%b4%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%b4-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%a7%d7%99-%d7%94%d7%98%d7%91%d7%a2-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%aa%d7%97%d7%a0%d7%9f-%d7%97%d7%95/) - פרשת ״ואתחנן״ נקראת בשבת שאחרי תשעה באב. הפרשה חוזרת שוב על עשרת הדיברות ומזהירה מפני עבודת אלילים. משה מרבה להזהיר את העם ולהזכיר לו שיש חוקים ומשפטים שנועדו לטובתם. בימים אלו מגיעה לסיומה תקופה לא קלה. מסתיימים להם 21 ימי דין עמוסי ״מתח גבוה״ שהתחילו בתאריך י״ז בתמוז והסתיימו בשיאם בתאריך תשעה באב. אנו למדים [ ]
- [מחירון 2026](https://www.adiyoga.co.il/schedule/prices/) - מדיניות תשלומים וביטולים המנויים בסטודיו הם ללא התחייבות. התשלום עבור המנוי הוא בהוראת קבע בכרטיס האשראי. בעת ההרשמה תשלום ראשון חלקי על פי יתרת ימי החודש הנוכחי. הוראת קבע תתבצע בראשון לכל חודש קלנדרי. ניתן לשלם באשראי בלבד. לא ניתן לשלם באפליקציות להעברת תשלומים, שיקים או מזומן. החברות בסטודיו הינה אישית ובלתי ניתנת להעברה. ניתן [ ]
- ["מורשה" רק ברמת השרון? / פרשת וארא / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%a9%d7%94-%d7%a8%d7%a7-%d7%91%d7%a8%d7%9e%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%9f-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%a8%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e/) - פרשת וארא מספרת את שבע המכות הראשונות שנחתו על מצרים בטרם הואיל פרעה להיענות בטובו למשה רבנו ולאפשר את יציאת בני ישראל מעבדות לחירות. משמעות הפסוק ״והבאתי אתכם אל הארץ אשר נשאתי את ידי לתת אותה לכם מורשה אני ה׳״ היא שאלוהים מוריש לעם ישראל את הארץ הזו, ואכן מורשת (מורשה) היא מילה שגורה בתרבות [ ]
- [מה הקשר בין פריצת דיסק לאמונה?/פרשת כי תשא/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%a6%d7%aa-%d7%93%d7%99%d7%a1%d7%a7-%d7%9c%d7%90%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9b%d7%99-%d7%aa/) - בפרשה הזאת מסופר על חטא העגל. לכאורה זה מוזר איך אחרי כל כך הרבה מופתים שעברו בני ישראל, הם חטאו. היה להם ספק לגבי מציאות הבורא? חז״ל מזכירים לנו שהשורש שעליו אנחנו בונים את החיים שלנו זה אמונה. אלא שהמושג הזה נתפס לא טוב בקרב הציבור. כיוון שזה מושג שנתפס לאנשים בפרשנות שלהם, שאני מחזיק [ ]
- [להיות אברהם אבינו / פרשת לך לך / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%91%d7%a8%d7%94%d7%9d-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9/) - ״ויאמר ה׳ אל אברם לך לך מארצך וממולדתך ומבית אביך אל הארץ אשר אראך״. הרב שמשון רפאל הירש מסביר שאברהם אמור להוריש לנו את היכולת להיות תמיד אלטרנטיבה לתרבות השלטת ולא להיסחף, גם אל מול תרבות העולם וגם בתוך העם שלנו: ״הבדידות שהוטלה על אברהם העמידה אותנו בניגוד גמור לתקופתו. הערכים שלו סתרו את הערכים [ ]
- [בבואך ובצאתך/פרשת כי תבוא/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%91%d7%91%d7%95%d7%90%d7%9a-%d7%95%d7%91%d7%a6%d7%90%d7%aa%d7%9a-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9b%d7%99-%d7%aa%d7%91%d7%95%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - פסוק מוכר לכולנו מהפרשה הוא : ״ברוך אתה בבואך וברוך אתה בצאתך״. ברמה הבסיסית זוהי ברכה לאדם שבצאתו בבוקר מן הבית, ובשובו בערב, הוא יהיה מבורך. פירוש אחד של חז״ל הוא בפן הלאומי – ברוך אתה בבואך לארץ ישראל, וברוך אתה בצאתך ממנה לגלות. כלומר, זוהי ברכה לעם לשמירה ולהצלה בכל הגלויות והתפוצות לאורך השנים. [ ]
- [קרוב אליך הדבר מאד/פרשת ניצבים-וילך/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91-%d7%90%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%90%d7%93-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a0%d7%99%d7%a6%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%99%d7%9c%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e/) - לקראת השנה החדשה אנו זקוקים לעידוד ולחיזוקים. כי בשנה החדשה אנו מתחדשים עם הרצונות שלנו. הפרשה נותנת לנו כח להיות מאוחדים, ולהתייצב (פרשת ניצבים) איתנים ובקומה זקופה לקראת השנה החדשה. משה מבטיח לנו דרך פסוק מפורסם בפרשה שהדבר פשוט : ״לא בשמים היא כי קרוב אליך הדבר מאד בפיך ובלבבך לעשותו״. בורא עולם רוצה שנדע שאין [ ]
- [מעל הטבע/פרשת שמיני/ חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%98%d7%91%d7%a2-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99/) - במקורות היהודיים והקבליים המספר שבע מסמל תבניות בבריאה הטבעית. שבעה צלילים/תווים באקורד, שבעה ימים בשבוע, שבעה כוכבי לכת וכו'. החגים פסח וסוכות הם בני שבעה ימים. המספר שמונה הוא מעל הטבע. דרגה רוחנית וגבוהה מעל המסגרת הטבעית שאנחנו מכירים ותופסים. תחילת הפרשה מדברת על היום השמיני. יום שמח שבו משה והכוהנים מתעלים רוחנית, אלא שפתאום [ ]
- [תודה נצחית/ פרשת צו/ חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%94-%d7%a0%d7%a6%d7%97%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a6%d7%95/) - לפי חכמת הקבלה המילה צו מלשון צוותא, חיבור. עבודת הקרבנות כפי שדיברנו עליה בשבוע שעבר בפרשת ויקרא היא עבודה שמתרחשת גם בנפש האדם. האדם מתקרב אל עצמו, אל הסביבה, אל הבורא. הוא מקריב מעצמו כדי להתקרב. קרבן תודה הוא אחד הקרבנות שמוזכרים בפרשה. האדם מעלה קרבן זה כדי להודות לבורא על החסד שגמל עמו. יש [ ]
- [מה הקשר בין חטא העגל לתנוחת הלוטוס? / פרשת כי תשא / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%97%d7%98%d7%90-%d7%94%d7%a2%d7%92%d7%9c-%d7%9c%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%95%d7%a1-%d7%a4%d7%a8%d7%a9/) - בפרשה מסופר על חטא העגל. משה יורד מהר סיני לאחר ארבעים יום וארבעים לילה ומופתע לראות עגל זהב. מתברר שהתעורר ב-3000 אנשים דחף לאל גשמי ומהיר. עגל זהב. משה מיד שובר את לוחות הברית. אם הוא רק היה יורד מההר 6 שעות קודם לכן , או שהם היו מתאפקים עוד שש שעות בלבד . גם אדם וחווה [ ]
- [בדיקות רפואיות שנתיות ובדיקות רוחניות / פרשת תזריע-מצורע / חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%91%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%90%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%91%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%95/) - העולם הגשמי שאנחנו רואים בחוץ הוא בסך הכל ענף לעולם גדול הרבה יותר. עולם רוחני, עולם של שורשים. כמו קצה קרחון שרואים בים. ברור לכולנו שמה שאנחנו רואים הוא רק חלק קטן מקרחון הרבה יותר גדול שנמצא מתחת למים. בפרשתנו השבוע מסופר על מחלת הצרעת. מחלת הצרעת היא מחלה רוחנית. ולכן התרופה לא ניתנת על [ ]
- [גילוי האהבה/פרשת ואתחנן/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%aa%d7%97%d7%a0%d7%9f-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - בפרשת השבוע אנחנו קוראים את הפסוק ״שמע ישראל ה׳ אלוקינו ה׳ אחד״. ומיד אחר כך את ״ואהבת את ה׳ אלוקיך״. חז״ל שואלים איך אפשר לצוות אדם על אהבה? ואם אני לא אוהב אותו?לא מרגיש שום רגש כלפיו? ומסבירים שאהבת פירושו והתבוננת. וכמו שבאהבת את ה׳ אלוקיך באמצעות ההתבוננות אנחנו יכולים להגיע לידי אהבת ה׳ כך [ ]
- [מעלת הזריזות / פרשת וירא / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%a2%d7%9c%d7%aa-%d7%94%d7%96%d7%a8%d7%99%d7%96%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a8%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - פרשת השבוע מספרת על אברהם אבינו, מכניס האורחים המפורסם בהיסטוריה. אברהם אבינו זקן מאד, הוא עושה לעצמו ברית מילה. מזג האוויר שמשי וחם מאד. הוא יושב בפתח האוהל וממתין למלאכים. זה די מוזר, אברהם איש מבוגר, אחרי ניתוח (ברית מילה) ביום חם מאד והוא יושב דרוך באוהל שלו כדי לראות אם אפשר להכניס אורחים. מוגזם, [ ]
- [אבל למה? כדי לפתח את התודעה / פרשת ויצא / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%91%d7%9c-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a6%d7%90-%d7%97%d7%95/) - לפעמים אנחנו שואלים את עצמנו את השאלה. למה? אבל למה? למה בורא עולם עושה לי את זה? הבוס המעצבן הזה המינוס המתסכל הזה הפציעה המדאיגה הזאת וכו׳. והתשובה היא לא בגלל שאנחנו אשמים, או שזו הקארמה שלנו אלא כי זהו חלק מהמסע. מסע שממילא אנחנו צריכים לעבור. הרידב״ז (יעקב דוד וילובסקי, למדן ידוע ומחבר ספרי [ ]
- [סדרי עדיפויות/פרשת מטות/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%93%d7%a8%d7%99-%d7%a2%d7%93%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - בפרשת השבוע אנחנו קוראים על בני גד ובני ראובן שעל סף כניסתם לארץ הם מבקשים ממשה להישאר בעבר הירדן מכיוון שיש להם הרבה מקנה צאן ובקר, ומשה אומר להם האחיכם יצאו למלחמה ואתם תשבו כאן? והם עונים גדרות צאן נבנה למקננו וערים לטפנו (ילדינו) ומיד לאחר מכן אנחנו נבוא ונלחם ורק אז נחזור. משה מסכים [ ]
- [לפתוח את הלב / פרשת תרומה / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%95%d7%97-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%91-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - פרשת תרומה פותחת בפסוק: ״ויקחו לי תרומה מאת כל איש אשר ידבנו לבו״. חלק ניכר מציוויי הפרשה עוסקים בהקמת המשכן. המשכן הוא מקום התגלותו של אלוקים והוא בנוי במתכונת ביתו של אדם. בפנימיות התורה המשכן הוא הלב שלנו. למה אלוקים צריך את התרומה שלנו כדי לבנות משכן? ובכן, אלוקים לא צריך מאתנו כסף וזהב. הוא [ ]
- [חכמת החיבור/פרשת קורח/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%97%d7%9b%d7%9e%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%91%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - קורח היה איש רוחני גבוה מאד ולמרות זאת הקנאה במשה ואהרן, המחלוקת על משה, דרדרה אותו למקום נמוך מאד עד שהאדמה בלעה אותו. בלי מחלוקות אין קיום לעולם. העולם נברא בצורה של מחלוקת. פירוד. בכל תופעה יש שני הפכים שמתנגדים אחד לשני. לדוגמא רחב וצר. רחב וצר מתנגדים אחד לשני אבל בונים אחד את השני. [ ]
- [כח הדיבור/פרשת מטות-מסעי/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9b%d7%97-%d7%94%d7%93%d7%99%d7%91%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a1%d7%a2%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - הפרשות מטות-מסעי הן שתי הפרשות שמסיימות את חומש במדבר. במדבר זה אותיות מדבר. במדבר זוכים לכח הדיבור. הפרשה פותחת בנושא נדרים. ״איש כי ידור נדר״. מה העניין בנדר? התורה באה ללמד אותנו על כח הדיבור. לטוב ולרע. הדיבור שלנו הוא לא סתם אוסף מילים שנזרקות לחלל האוויר. הדיבור באמת בורא מציאות. אדם שאומר שממחר אני [ ]
- [מ״פה רע״ ל״פה טוב״/פסח/יציאה ממצרים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%b4%d7%a4%d7%94-%d7%a8%d7%a2%d7%b4-%d7%9c%d7%b4%d7%a4%d7%94-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%b4-%d7%a4%d7%a1%d7%97-%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%9e%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - התלוננתי בפני חברה לפני שבועיים שאני עצלן. אני רוצה לעשות כל מיני דברים שחשובים לי אבל אני פשוט לא מוצא זמן ואין לי מוטיבציה. היא אמרה לי שזה לא טוב שאני מדבר על עצמי דברים לא טובים. אוטוטו ליל הסדר. אני מנסה להכין את עצמי לקראת החג הנפלא הזה. מנקה ומסדר את הבית, מנסה לבער [ ]
- [עליות ומורדות/פרשת וישלח/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a9%d7%9c%d7%97-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - בפרשת השבוע קוראים על המפגש בין יעקב לעשיו אחיו לאחר שנים רבות שלא התראו. יעקב חושש מנקמתו של עשיו לאחר שגנב את ברכתו. יעקב שולח מתנה לעשיו ואומר לאנשים שמביאים את המתנה: תגידו לעשיו ״כה אמר עבדך יעקב עם לבן גרתי״. מסבירים חז״ל, גרתי בגימטרייה תרי״ג. יעקב מתכוון לרמז לעשיו, עם לבן גרתי ותרי״ג מצוות [ ]
- [מה עיר המקלט שלכם?/פרשת שופטים/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%99%d7%a8-%d7%94%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%98-%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99/) - בפרשת השבוע עיר מקלט היא מקום שבו נמלט אדם שהרג אחר בשגגה. בעיר המקלט אותו אדם שהרג נחשב מוגן. בעיר המקלט הוא עובר תהליך עד שהוא שוב חוזר אל החברה כאדם אחר. בימינו אנחנו שולחים אנשים לכלא אבל התורה מציעה מודל אחר. הרבי מליובאוויטש למד מפנימיות הפרשה שכל אדם באשר הוא צריך לדאוג שתהיה לו [ ]
- [כדאי להיות נזיר?/פרשת נשא/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9b%d7%93%d7%90%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%96%d7%99%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a0%d7%a9%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - קריאת התורה השבוע מציגה בפנינו את הנזיר ואת המגבלות שחלות עליו. לנזיר אסור לשתות יין או מוצרים שעשויים מענבים. נאסר על הנזיר להסתפר ולבוא במגע עם מת. המוטיבציה של הנזיר היא להשיג קדושה גבוהה יותר וקירבה לבורא עולם. הנזיר המפורסם בתורה הוא אולי שמשון הגיבור. מהי העמדה של התנ״ך לגבי נזיר? עם כל השבחים לנזיר [ ]
- [הכח הנשי / פרשת חיי שרה / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%9b%d7%97-%d7%94%d7%a0%d7%a9%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%99-%d7%a9%d7%a8%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - עיקר הפרשה מספרת על נשים. שרה, רבקה וקטורה. הפרשה פותחת בפסוק: ״ויהיו חיי שרה מאה שנה ועשרים שנה ושבע שנים״. רבי נחמן מברסלב מפרש את הפסוק הזה כך: ״וזהו עיקר השלמות – שיתחיל לחיות בכל פעם. ואפילו כשמגיע לימי הזקנה, יהיה בעיניו עדיין תינוק לגמרי, כאילו לא התחיל לחיות ולעבוד את ה׳ כלל, ויתחיל לחיות [ ]
- [״שובבים״ / פרשת שמות / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - פרשת שמות פותחת חומש חדש ותקופה חדשה. התחלת הגלות של ישראל במצרים. ראשית התקופה בעבדות עם ישראל וסופה גאולה, יציאה לחרות ובנייה מחדש. זהו תהליך שנמשך שישה שבועות ונקרא בלשון הקבלה: ״שובבים״ – ראשי התיבות של ששת הפרשות הקרובות: שמות, וארא, בוא, בשלח, יתרו, משפטים. ״שובב״ הינו מצב תודעה של חוסר אחריות ובתקופה זו אנו [ ]
- [תהליך/פרשת אמור/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%90%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - בפרשת אמור מוזכרים כל החגים מהתורה. שלושת הרגלים (פסח, שבועות וסוכות), ראש השנה ויום הכפורים. התקופה שבין פסח לשבועות נקראת ספירת העומר. פרשת אמור תמיד נקראת במהלך 49 הימים של ספירת העומר. ״וספרתם לכם ממחרת השבת מיום הביאכם את עמר התנופה שבע שבתות תמימות תהיינה״. תהליך קבלת התורה החל למעשה 49 ימים קודם שניתנה, מרגע [ ]
- [גוליבר בארץ הגמדים/פרשת יתרו/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%91%d7%a8-%d7%91%d7%90%d7%a8%d7%a5-%d7%94%d7%92%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - ״זכור את יום השבת לקדשו״. בן המאה העשרים מסוגל להבין את ערך השבת טוב יותר מאשר בן הדורות הקודמים, שלא היה שבוי בידי הטכנולוגיה. מה הסוד של השבת? ומדוע לקרוא מותר ולכתוב אסור? בפרשה אנחנו קוראים את עשרת הדיברות. הדיבר הרביעי מדבר על מצוות השבת. בשבת היהודית המקורית, שב האדם אל עצמו, אל גופו ואל [ ]
- [יוגה הרצליה על גבול רמת השרון](https://www.adiyoga.co.il) - window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-9QP6JEGC6J'); /* "function"==typeof InitializeEditor,callIfLoaded:function(o){return!(!gform.domLoaded||!gform.scriptsLoaded||!gform.themeScriptsLoaded&&!gform.isFormEditor()||(gform.isFormEditor()&&console.warn("The use of gform.initializeOnLoaded() is deprecated in the form editor context and will be removed in Gravity Forms 3.1."),o(),0))},initializeOnLoaded:functio
- [התעלות/פרשת נשא/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%a2%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a0%d7%a9%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - התורה מלמדת אותנו שאדם צריך להפריש מעשר מהרווחים שלו. נשיאה (נשא) והתעלות אישית הם בהחלט דבר מבורך, כל עוד האדם זוכר גם לתת ולחלק לאחרים. להגיע לדרגת ״נשא״ – להתעלות ולהתרוממות ויחד עם זאת לנסות להעלות גם את האנשים שסביבך. תהליך ההתנשאות הוא תהליך מבורך אך כדאי לאדם לזכור כי כדי להישאר במדרגת ״נשא״ עליו [ ]
- [Anti-aging/פרשת חיי שרה/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/anti-aging-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%99-%d7%a9%d7%a8%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - ״ויהיו חיי שרה מאה שנה ועשרים שנה ושבע שנים, שני חיי שרה״. למה לספור ככה את השנים? חז״ל מסבירים שבגיל מאה – שרה הייתה כמו בת 20. ובגיל 20 – היא הייתה כמו בת 7. תמיד צעירה, תמיד נקייה מחטאים ותמיד בתחושת רעננות וחיות. שרה הייתה נביאה, גדולה יותר מאברהם בנבואה. בפרשה הקודמת כתוב: ״כל [ ]
- [חצי הכוס המלאה/פרשת בהעלותך/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%97%d7%a6%d7%99-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%a1-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%90%d7%94-%d7%91%d7%94%d7%a2%d7%9c%d7%95%d7%aa%d7%9a-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - כמו שהזכרתי בעבר, פרשת השבוע והתורה רלוונטית מאד לחיים שלנו היום כי התורה היא נצחית. פרשת ״בהעלותך״ נותנת לנו את הכח להתעלות מעל מצבים לא נוחים, ולהגיב לנסיבות באופן מאופק ומתוך שליטה עצמית. בכך התורה מלמדת אותנו לקחת שליטה, להתמודד, לנסות להתעלות מעל הנסיבות כי החיים תמיד יזמנו לנו ניסיונות והחכמה היא לעמוד בניסיונות הללו. [ ]
- [מסע/פרשת ויצא/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a6%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - בפרשת ויצא יעקב עובר מסע של ייסורים לא כל כך מוסברים. אח שלו (עשו) רודף אחריו. הוא צריך לגנוב מאבא שלו את הברכות ובעקבות המעשה הזה עשו שונא אותו. אמא שלו (רבקה) שולחת אותו לאחיה לבן. הוא הולך לבית המדרש של שם ועבר. הוא יושב ולומד שם 14 שנים. הוא לא ישן ואוכל מעט. הוא [ ]
- [על כבשים ותרגולים כאן ועכשיו/פרשת פינחס/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9b%d7%90%d7%9f-%d7%95%d7%a2%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%97/) - התורה בפרשה מפרטת את הקורבנות, המנחות והנסכים שיש להביא ולהקריב במועדים השונים: קורבן התמיד הקרב בכל יום שחרית ומנחה וכו׳. במדרש יש דיון מעניין על מה הוא הפסוק הכי חשוב בתורה? בן זומא אומר:״שמע ישראל ה׳ אלוקינו ה׳ אחד״. בן ננס אומר:״ואהבת לרעך כמוך״. שמעון בן פזי אומר: ״את הכבש האחד תעשה בבוקר ואת הכבש [ ]
- [תזונה ובריאות טבעית – חומר עיון](https://www.adiyoga.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%95%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a8-%d7%a2%d7%99%d7%95%d7%9f/) - ספרות מומלצת, סרט ואתר: 1. הרעלה עצמית (מתורגם לעברית), ג'ון טילדן Toxemia Explained, John Tilden 2. Food Combining Made Easy, Herbert M. Shelton 3. The Science and Fine Art of Food and Nutrition, Herbert M. Shelton 4. The Science and Fine Art of Natural Hygiene, Herbert M. Shelton 5. תזונת האדם ובריאותו, יצחק בן אורי [ ]
- [מפרעה לפסח/חג החירות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%97-%d7%97%d7%92-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa/) - כמה מושגי יסוד בפנימיות חג הפסח, חג החירות פרעה: פה רע, הערף, פרוע, הפרעה פסח: פה סח משה: למשות עבדות: עבד לתאוות חירות: חופש היציאה ממצרים היא אירוע שהתרחש לפני כ-3400 שנה בארץ מצרים. אבל התורה, כפי שכבר הזכרתי באחת הפרשות הקודמות, היא לא ספר היסטוריה או גאוגרפיה, אלא ספר שמלמד אותנו על פנימיות הנפש [ ]
- [״להוריד״ קדושה/פרשת אחרי מות-קדושים/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%b4%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%b4-%d7%a7%d7%93%d7%95%d7%a9%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%93%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95/) - פרשת ״אחרי מות״ מזכירה לנו את חטא בני אהרן שניסו להיות יותר מדי קדושים. הם התנזרו לגמרי מן העולם הגשמי וניסו להתחבר רק לרוחניות ולקדושה: הם נכנסו לקודש הקודשים פרועי ראש, ללא בגדי כהונה, שתו יין (כדי להתחבר גבוה יותר), לא נשאו נשים, לא הולידו ילדים והקטירו קטורה נוספת. מעשה זה גרם לכלות נשמתם והם נפטרו [ ]
- [אם לא עכשיו אימתי?/פרשת ואתחנן/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%9d-%d7%9c%d7%90-%d7%a2%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%95-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%aa%d7%97%d7%a0%d7%9f-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99/) - ״אז יבדיל משה שלש ערים בעבר הירדן מזרחה שמש״. מדובר בהכרזה על שלוש ערי מקלט, ערים שאליהן נמלט אדם שהרג אדם אחר בשוגג. בפועל, מצווה זו תיכנס לתוקף רק לאחר שהעם יכבוש את הגדה המערבית של הירדן ויכריז שם על שלוש ערי מקלט נוספות. משה הרי יודע שלא ייכנס לארץ, ובכל זאת – הוא כבר [ ]
- [מי יפתור לי את החלומות? / פרשת מקץ / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%99-%d7%99%d7%a4%d7%aa%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%99-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%a5-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8/) - לאחרונה הפרשות עוסקות בחלקן בחלומות. בפרשת השבוע שעבר יוסף חלם חלומות והשבוע בפרשה פרעה חולם חלומות. פרעה רוצה להבין את מהות החלומות ומזמין את חרטומי מצרים לפתור לו אותם אך הם לא מצליחים: ״ואין פותר אותם – לפרעה״. חז״ל מסבירים את משמעות המילים האלה: ״פותרים היו אותם – אבל לא לפרעה. שלא היה קולם נכנס [ ]
- [תלכו/פרשת בחוקותי/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%aa%d7%9c%d7%9b%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%aa%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - הפרשה מתחילה במילים ״אם בחוקותי תלכו״. חק מלשון חקיקה. צמצום. למעשה בכל מצב בחיים אני צריך לחקוק את המציאות שהייתי רוצה לעצמי. להזכיר לעצמי שאני טוב, מכיל ואוהב. לשנות את הרצון לקבל לעצמי לרצון לתת לאחר. אם אני מסתת אותיות על אבן, אני מצמצם את האבן ולמעשה האבן מקבלת צורה שונה. אי אפשר להפריד בין [ ]
- [ויניאסה אליינמנט](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/%d7%95%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%90%d7%a1%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94/) - מהו שיעור ויניאסה אליינמנט? ראשית כל, ויניאסה הוא מונח שמתייחס לקשת רחבה של שיעורי יוגה. פירוש המונח ויניאסה – נשימה מסונכרנת עם תנועה. במילים אחרות, המורה ידריך את התלמיד לנוע מתנוחה אחת לשנייה בשאיפה או בנשיפה. מתיחת החתול היא דוגמה לויניאסה מאד פשוטה. עמוד השדרה מתקער בשאיפה ומתקמר בנשיפה. ברכת שמש היא דוגמה לויניאסה יותר [ ]
- [נתינה ללא ציפייה / פרשת חוקת / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%a6%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%a7%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - ״ויבואו בני ישראל כל העדה מדבר צין בחודש הראשון וישב העם בקדש ותמת שם מרים ותקבר שם״. בפרשה מסופר על מות מרים הנביאה (אחות של משה ואהרן). יש שני אירועים משמעותיים שבהם מרים מוזכרת בתורה: השמירה על משה ליד היאור. הצרעת שבה לקתה אחרי שדיברה לשון הרע. בזמן שלקתה בצרעת היא יצאה מחוץ למחנה. העם [ ]
- [לך תתבודד/פרשת תזריע-מצרע/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%9a-%d7%aa%d7%aa%d7%91%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%aa%d7%96%d7%a8%d7%99%d7%a2-%d7%9e%d7%a6%d7%a8%d7%a2-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - מדהים ומרתק בעיניי המחשבה שהתורה שנכתבה לפני כ 3300 שנה מדברת על רעיונות של בידוד, הסגר ,מחלה מדבקת וריחוק חברתי. הפרשה שלנו השבוע עוסקת במחלת הגוף-נפש שנקראת צרעת. הצרעת היתה מחלת עור שהתפתחה בעקבות כשל נפשי-מוסרי, לרוב בגלל לשון הרע ורכילות. התורה מפרטת את אופן הטיפול באדם שהיה נגוע בצרעת. הנגוע בצרעת לא היה מטופל [ ]
- [מלחץ שמפריד ללחץ שמחבר / פרשת תצווה / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%9c%d7%97%d7%a5-%d7%a9%d7%9e%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%93-%d7%9c%d7%9c%d7%97%d7%a5-%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%91%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%aa%d7%a6%d7%95%d7%95%d7%94-%d7%97%d7%95%d7%9e/) - ״ואתה תצוה את בני ישראל ויקחו אליך שמן זית זך כתית למאור להעלות נר תמיד״. כך מתחילה הפרשה. כתית, פעולת הכתיתה היא הכאה בזיתים הבשלים, שבעקבותיה ניגר מן הזיתים שמן. סיפור פורים מתאר חברה יהודית שנמצאת בשאננות. חברה יהודית שמתבוללת ומשתתפת בסעודת אחשוורוש הנלעג. הדרך בה היהודים מתעוררים לתשובה היא באמצעות לחץ חיצוני (ובאנלוגיה זו [ ]
- [הכרת הטוב/פרשת האזינו/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%9b%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%96%d7%99%d7%a0%d7%95-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - פרשת האזינו היא למעשה שירה/נאום התוכחה המסכם את ארבעים שנות החינוך של משה רבנו את עם ישראל, דור המדבר. ומעניין מה אומר משה בנאום הפרידה החינוכי שלו? הוא לא מדבר על מצוות בין אדם למקום ולא על מצוות בין אדם לחברו. הוא מדבר על דבר אחד: הכרת הטוב. אי כְּפִיּוּת טובה. הוא כנראה מבין שזה [ ]
- [טריק ל "איך ללמוד?"/פרשת בהר-בחוקותי/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%a7-%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%94%d7%a8-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%aa%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9/) - כתוב בפרשת בחוקותי וישן מפני חדש תוציאו . על פי תורת החסידות, אם אנחנו רוצים להתמלא בידע ובהשגות חדשות, עלינו לפנות ידיעות ותובנות ישנות. ואיך מפנים מרחב ובמיוחד מרחב בנפש? באמצעות דיבור עם הזולת על החומר שכבר למדנו. אם אנחנו שומרים הכל לעצמנו, לא יהיה מקום פנוי לתובנות חדשות. ולכן מי שמלמד תלמידים או בכלל משתף [ ]
- [זמני פעילות במהלך החגים  – ספטמבר 2021](https://www.adiyoga.co.il/hagim/) - ערב ראש השנה 6.9 יום ב' שיעורי בוקר כרגיל. שיעורי ערב לא מתקיימים ראש השנה 7.9 יום ג' הסטודיו סגור ראש השנה 8.9 יום ד' הסטודיו סגור ערב יום כיפור 15.9 יום ד' שיעור בוקר כרגיל. שיעורי ערב לא מתקיימים יום כיפור 16.9 יום ה' הסטודיו סגור ערב חג סוכות [ ]
- [עלה למעלה עלה/פרשת ויגש/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a2%d7%9c%d7%94-%d7%a2%d7%9c%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%92%d7%a9-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - ויאמר אנכי האל אלקי אביך אל תירא מרדה מצרימה כי לגוי גדול אשימך שם. אנכי ארד עמך מצרימה ואנכי אעלך גם עלה ויוסף ישית ידו על עיניך . בפסוק באמצע הפרשה מסופר על הירידה של יעקב למצרים. יש כאן אמירה על עצם היחס לארץ ישראל. היציאה ממנה והשיבה אליה אינן הגירה (immigration) אלא עלייה וירידה. יוסף [ ]
- [ואהבת לרעך כמוך/פרשת קדושים/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%95%d7%90%d7%94%d7%91%d7%aa-%d7%9c%d7%a8%d7%a2%d7%9a-%d7%9b%d7%9e%d7%95%d7%9a-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a7%d7%93%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - בשיעור הראשון שלי בחכמת הקבלה לפני כ-9 שנים המורה שאל מה זה רוחניות? התשובה שלו הפתיעה אותי. התשובה היתה אהבה, נתינה, השפעה. בפרקטיקה, להפוך את היצר הרע שלי ליצר הטוב. להצליח להתגבר על הדחף האגואיסטי שלי ולהפך אותו לנתינה ולעזרה לזולת. מובא בפרשת קדושים הפסוק המפורסם ״ואהבת לרעך כמוך״. רבי עקיבא אמר על הפסוק שזה [ ]
- [המבול והמנוחה/פרשת נח/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%95%d7%94%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a0%d7%97-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - לאחר חטאי בני האדם מחליט הבורא להביא מבול על הארץ ומצווה את נח לבנות תיבה שבה ישהו הוא, משפחתו ובעלי החיים במשך תקופת המבול. השם של הפרשה מבטא תמיד משמעות פנימית: נוח, נוחיות, מנוחה ורגיעה. אבל איך אפשר להתייחס למבול שמחק את כל היקום כאל דבר המצביע על מנוחה ורגיעה? תשובה: מי המבול ניקו וטיהרו [ ]
- [שאיפות ונשיפות – הדרך להתחבר ולחבר / פרשת קורח / חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a9%d7%90%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%91%d7%a8-%d7%95%d7%9c%d7%97%d7%91%d7%a8-%d7%a4%d7%a8/) - הפרשה בעיקרה מספרת על המרד או המחלוקת שהיתה לקורח (בן דוד של משה ואהרן) נגד משה ואהרן. קורח טען שהוא מספיק קדוש כדי לקבל את משרת הכהן הגדול, משרתו של אהרן. ״כולם קדושים ומדוע תתנשאו?״. ניתן לראות כאן עד כמה לפעמים עלולה להיות מסוכנת המחלוקת (בסופו של דבר האדמה בלעה את קורח ועדתו). אפילו אנשים [ ]
- [אשטנגה יוגה](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a1%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/%d7%90%d7%a9%d7%98%d7%a0%d7%92%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94/) - מתרגלים רבים של אשטנגה יוגה מצאו בתרגול זה כלי בעל ערך רב לסיוע בתהליך הריפוי שלהם, במישור הנפשי ו/או הפיסי. כמו בכל תהליך ריפוי, עלינו להיאזר בסבלנות ולהיות נחושים. תנו לתרגול שלכם להבשיל לאורך זמן והפירות לבטח יופיעו. מהו שיעור אשטנגה יוגה? האסאנות באשטנגה יוגה מאורגנות ברצף שעוצב ליישר את הגוף ולחזק את מערכת העצבים. [ ]
- [שורשים עצים וחושים/פרשת שופטים/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91/) - חומש דברים (החומש החמישי) הוא למעשה תוספת של משה רבנו לארבעת החומשים הראשונים. בספר זה מקבלים יותר פרטים, כיצד לנהל חיים טובים, רצויים וראויים. כדי שזה יתקיים משה אומר לנו ״שופטים ושוטרים תיתן לך בכל שעריך..״. לפי פנימיות התורה השופט הוא החוכמה (בנפש שלנו) והשוטר הוא המבצע. כדי שנחיה חיים טובים וראויים, חשוב לחבר את [ ]
- [ה״דיאטה״/פרשת שמיני/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%b4%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94%d7%b4-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - ד״ר הנס גוסלר היה מראשי המנהל במשטר הווימארי שקדם להיטלר. באחת הסעודות הרשמיות הבחין שכנו לשולחן, אדמירל בצי הגרמני, שגוסלר אינו טועם מן המזון שהוגש. אדוני הנכבד מקפיד על דיאטה? – שאל הגנרל מתוך נימוס. כן- השיב גוסלר, אני שומר את הדיאטה, עליה הקפידו הורי במשך שלושת אלפים שנה. בכך התכוון לכללי הכשרות ולהינזרות ממאכלים [ ]
- [מחשבות טובות/פרשת צו/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a6%d7%95-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - ״צו את אהרן״. מפרש רש״י: אין ״צו״ אלא לשון זירוז, אמר רבי שמעון, ביותר צריך הכתוב לזרז במקום שיש בו חסרון כיס. לכל האיברים של האדם יש ״כיס״ – מעין כיסוי ששומר על כל עבר שלא יעשה דבר בלתי רצוי. הפה, למשל, יש לו שפתיים שאותן אנחנו יכולים לסגור כשאנחנו רוצים להימנע מדיבורים רעים. האוזן, יש [ ]
- [דברים ודיבורים / פרשת דברים / חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%91%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - השבוע אנחנו מתחילים לקרוא חומש חדש. החומש החמישי מחמישה חומשי תורה, חומש דברים. הפרשה הראשונה בחומש היא פרשת דברים. ״בעבר הירדן, במדבר בערבה מול סוף בין פארן ובין תופל ולבן וחצרות ודי זהב״. לפני מותו משה רבינו רומז בפסוק הראשון של חומש דברים על התנהגותו הרצויה של כל בן ישראל. לכל מילה בציטוט מעלה פירושים [ ]
- [להתרענן בכל בוקר/פרשת עקב/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%a2%d7%a0%d7%9f-%d7%91%d7%9b%d7%9c-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a2%d7%a7%d7%91-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d/) - פרשת עקב פותחת במילים 'והיה עקב תשמעון' שעליהן דורש רש י 'אלו מצוות שאדם דש בעקביו'. במילים אחרות, ישנו חשש שיווצר אצל האדם בתחומים מסוימים התנהלות של שגרה ואינרציה. ישנן פעולות מסוימות שנראות קלות ושוליות ואדם מתחיל לעשותן כלאחר יד ומתוך הרגל. הרגל הוא מלשון המילה רגל. הרגל והעקב הם איברים מאד בסיסיים שעליהם נשען [ ]
- [איזה חיסון כדאי לבחור? / פרשת ויגש / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%99%d7%96%d7%94-%d7%97%d7%99%d7%a1%d7%95%d7%9f-%d7%9b%d7%93%d7%90%d7%99-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%92%d7%a9-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91/) - בפרשת ויגש אנו עדים למפגש המרגש בין יוסף לאחיו. ״ויאמר אני יוסף אחיכם אשר מכרתם אותי מצרימה. ועתה אל תעצבו ואל יחר בעיניכם כי מכרתם אותי הנה כי למחיה שלחני אלהים לפניכם״. יוסף נחשף בפני אחיו שהוא אחיהם. הוא אומר להם אמנם אני זוכר שמכרתם אותי למצרים ואולם לאחר מעשה אל תהיו עצובים ואל [ ]
- [להקריב כדי להתקרב ללב/פרשת ויקרא/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%a7%d7%a8%d7%99%d7%91-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%a8%d7%91-%d7%9c%d7%9c%d7%91-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95/) - מבין חמשת חומשי התורה, חומש ויקרא הוא החומש האמצעי. הוא האמצע והלב של התורה. פרשת ויקרא (הפרשה הראשונה בחומש) וחומש ויקרא עוסקים בהקרבת קרבנות. עבודת הקורבנות היום נראית לנו ״פרימיטיבית״ ומעוררת תהיות אבל אנחנו כבר יודעים שכל הכתוב בתורה מאד רלוונטי לחיים שלנו כאן ועכשיו. כדאי להעמיק ולנסות לראות מה מסתתר מאחורי המילים הקדושות והמוצפנות. [ ]
- [תטהרו/פרשת אחרי מות/חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%aa%d7%98%d7%94%d7%a8%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90/) - ״כי ביום הזה יכפר עליכם לטהר אתכם מכל חטאתכם לפני ה׳ תטהרו״. פרשת אחרי מות מדברת על סדר עבודת הכהן בקודש הקודשים בבית המקדש ביום הכיפורים כדי לכפר על חטאי העם. יום של טיהור על ידי צום ותפילה בין היתר. יום של מחילה ופיוס. יום נפלא לעשות ״ריסטארט״. איך זה רלוונטי לנו היום כיוגיסטים? במסורת [ ]
- [להתחבר לאור/פרשת חקת/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%97%d7%a7%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - בתחילת הפרשה מוסבר על טומאה והדרך לטהר את האדם שנטמא. אבל מה משמעות המושגים טומאה וטהרה בפנימיות התורה? בעל הסולם, הרב יהודה אשלג מסביר שטמאה היא חושך. הרצון לקבל לעצמנו תענוג/הנאה (טמא בהיפוך אותיות אטם). טהרה היא אור, קדושה. הרצון לתת, להשפיע לזולת. לאהוב. הרצון לתת ברמה גבוהה הוא הרצון לתת ללא ציפייה לתמורה. האתגר שלנו תמיד להתחבר [ ]
- [על מעקה, סטודיו, נייד ומחשבות טובות/פרשת כי תצא/חומש דברים](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%9e%d7%a2%d7%a7%d7%94-%d7%a1%d7%98%d7%95%d7%93%d7%99%d7%95-%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%93-%d7%95%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa/) - ״כי תבנה בית חדש ועשית מעקה לגגך ולא תשים דמים בביתך כי ייפול הנופל ממנו״. רעיון פשוט ודי טריוויאלי. קרוב לוודאי שאם בונים בית חדש ניתקל בקשיים חדשים ולכן כדאי להיעזר בכללי זהירות כדי שאף אחד לא ייפגע. כמו שהזכרתי בעבר, לכל רעיון בתורה יש רובד פנימי וחיצוני. רובד גילוי ונסתר. ברובד הפנימי יותר, כתבו [ ]
- [המבול והתיבה/פרשת נח/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a0%d7%97-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/) - סיפור המבול ותיבת נח המפורסם. מהו אותו המבול והתיבה שנח בנה לפי פנימיות התורה? המבול קיים אצל כל אחד מאיתנו. מבול מלשון בלבול. הדעת שלנו כל כך מבולבלת שאנחנו לא יודעים להבחין בין טוב ורע. המבול הן הטרדות והדאגות שיש לכל אחד מאיתנו בתחומים השונים בחיים: פרנסה, בריאות, חיי היומיום וכו׳. אומר הבעל שם טוב [ ]
- [ימין, שמאל ואמצע / פרשת תולדות / חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%9f-%d7%a9%d7%9e%d7%90%d7%9c-%d7%95%d7%90%d7%9e%d7%a6%d7%a2-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%aa%d7%95%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9/) - כל אחד מהאבות (אברהם, יצחק ויעקב), יש לו דרך בעבודת ה' שאותה הנחיל לנו עבודה רוחנית עד סוף כל הדורות. מידת החסד, אהבה, היא מידתו של אברהם אבינו (הכניס אורחים בלי גבולות). לעומתו, יצחק מסמל את מידת הדין (גבול), יראה. הפרשה פותחת בפסוק ואלה תולדות יצחק בן אברהם, אברהם הוליד את יצחק״. הפלא הוא [ ]
- [אכילה מודעת / פרשת בשלח / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%a9%d7%9c%d7%97-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - אחד הנושאים שמופיעים בפרשתנו הוא פרשת המן. אלוקים מודיע למשה כי ימטיר בבוקר לחם מן השמים בדרך נס. המזון השמיימי מכונה מן. משה מנחה את בני ישראל ללקוט מן המן בשיעור קבוע – עומר לכל נפש. עוד הוא מצווה אליהם שלא יותירו ממנו לבוקר המחרת. היו שלא צייתו למשה, אך המן שהותירו התעפש והתקלקל. עוד [ ]
- [דיבורים טובים ופחות טובים/ פרשת תזריע/ חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%93%d7%99%d7%91%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%95%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%90-%d7%a4/) - הפרשה מספרת על נגעים/צרעת שבאים לאדם. בתורה ידוע שאין מקרה בעולם. כמו בבריאות טבעית, בתורה לומדים על חוק פעולה ותגובה. האקסיומה היא שכל דבר שאדם חושב, אומר או עושה יוצר תגובה. הרבי מקומרנא אומר שאדם עלול לפגום בשלושה רבדים: מחשבה, דיבור ומעשה. אם אדם פגם במעשה אז התגובה תהיה ברכוש שלו. אם אדם פגם בדיבור [ ]
- [נשימה ונשמה/פרשת וארא/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%95%d7%a0%d7%a9%d7%9e%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%a8%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - בפרשה אנחנו קוראים על המכות שמביא הבורא על מצרים כהכנה ליציאת מצרים. חז ל אומרים: בכל דור ודור חיב אדם לראות את עצמו כאלו הוא יצא ממצרים . ובתורת החסידות מוסבר שסיפור יציאת מצרים זה הסיפור האישי של כל אחד מאיתנו. לכל אחד מאיתנו יש את המיצרים וההגבלות שמפריעים לו בהתקדמות העבודה הרוחנית שלו. קל להבין ממה [ ]
- [הארת התודעה/פרשת בא/חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%94%d7%90%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%94-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%90-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa/) - בפרשה מסופר על שלושת המכות האחרונות (ארבה, חושך ומכת בכורות) שהבורא מביא על המצרים. מצד אחד, נראה שהתורה מלאה באלימות. אלימות כלפי אנשים, כלפי אומה, כלפי פרעה וכו׳. מצד שני כתוב על התורה שדרכיה דרכי נועם וכל נתיבותיה שלום. השאלה היא מה המטרה של האלימות הזאת? מצד הבורא, האלימות לא נועדה על מנת לנקום בהתנהגות [ ]
- [בין חיים גשמיים לחיים רוחניים / פרשת בהר-בחוקותי / חומש ויקרא](https://www.adiyoga.co.il/%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%92%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%94%d7%a8/) - פרשת בהר מדברת על שמיטה. ״כי תבואו אל הארץ ושבתה הארץ שבת לה׳״. אנחנו מתבקשים לשמור לא רק את השבת אלא גם ״ושבתה הארץ״, על שנת השמיטה. פעם בשבע שנים אנחנו מתבקשים להפסיק לעמול ולהתפרנס. לשמוט את השליטה הבלתי פוסקת שלנו במציאות למשך שנה שלמה. שמיטה היא עקרון חשוב לחיים בכל מיני תחומים של החיים. [ ]
- [דיוק – סוד לחיים טובים / פרשת משפטים / חומש שמות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%93%d7%99%d7%95%d7%a7-%d7%a1%d7%95%d7%93-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e/) - פרשת משפטים מלמדת אותנו על חוקים וגבולות. גבולות על מנת שיהיו לנו חיים טובים יותר ומתוקנים יותר. העולם עובד לפי סדר מופתי. אם אין סדר יש חורבן. קדושה = סדר. בשבוע שעבר בפרשת יתרו קיבלנו את התורה. המעמד הכי גבוה לעם ישראל (עם ישראל ראה את בורא עולם). ומהמקום הכי גבוה אנחנו ממשיכים לפרשה שמתעסקת [ ]
- [להתאמן מבראשית/פרשת בראשית/חומש בראשית](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99/) - מתחילים לקרוא את חמישה חומשי התורה מחדש! סיפור בריאת העולם נמצא בפרשת בראשית. בשישה ימים נברא העולם. ביום השישי לבריאת העולם נברא האדם וביום השביעי שבת הבורא ממלאכתו וקיבלנו מתנה נפלאה שנקראת שבת. מעניין שאותיות בראשית הן אותיות א׳ בתשרי (ראש השנה), היום השישי לבריאה – בריאת האדם. בריאת האדם היא הזרע למין האנושי, שמכיל [ ]
- [מה השאיפה שלך?/פרשת קורח/חומש במדבר](https://www.adiyoga.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%a9%d7%90%d7%99%d7%a4%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%a4%d7%a8%d7%a9%d7%aa-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a8/) - בפרשת השבוע אנחנו קוראים על קורח. קורח קורא תיגר על מנהיגותו של משה רבנו ושואל: ״כל העדה קדושים, ומדוע תתנשאו על קהל ישראל?״. בעצם קורח שואל למה אהרן הכהן הוא הכהן הגדול? אהרן השתתף בחטא העגל. אני וכל שבט לוי לא השתתפנו בחטא העגל. אני הייתי רוצה להיות כהן גדול במקום אהרן. קורח חטא והחטיא, עורר מחלוקת קשה. אם כן, מדוע הפרשה נקראת על שמו? אדם כזה יכול לשמש מודל לחיקוי? הרבי מלובביץ׳ הסתכל על כל יהודי בעין טובה וניסה לראות את הטוב שבו. קורח אכן חשק במעמדו של כהן גדול אבל תפקיד כזה לא קל בכלל. על הכ
- [על ארבעת המינים אחדות ושמחה/חג הסוכות](https://www.adiyoga.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%a8%d7%91%d7%a2%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%97%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%94-%d7%97%d7%92-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%95%d7%aa/) - אחד החגים הכי שמחים בשנה זה חג הסוכות. חג של אחדות. לא סתם קוראים לחג הסוכות זמן שמחתנו. אחרי תקופה ״רצינית״ שהתחילה בראש חודש אלול, דרך ראש השנה ויום כיפור, מגיע חג שכולו שמחה (והשמחה ממשיכה להתגבר בשמחת תורה, יום אחרי סוכות). 2 המצוות העיקריות של חג הסוכות הן: ישיבה בסוכה וארבעת המינים (לולב, אתרוג [ ]

---

Generated by [LovedByAI](https://lovedby.ai)

Generated on: 2026-08-16

Total URLs processed: 160