יובל זיתן

כ״א במרחשון ה׳תשפ״א (נובמבר 8, 2020)

תרגול היוגה עבורי הוא מקום לביטוי, לחקירה, התנסות ושחרור. מקום לפגוש את עצמי בשקט, בעזרת הנשימה, התנועה והיצירתיות. נפגשתי לראשונה עם היוגה בחדר כושר שהייתי רשומה אליו, ואחרי כמה זמן הבחנתי שאני מגיעה רק אל שיעורי היוגה ולא מנצלת את המנוי שלי. מאז הרגשתי שהיוגה הופכת יותר יותר מקום שהוא שלי ופחות תרגול מכני וספורטיבי. המשכתי להעמיק בדרך ביוגה, עברתי קורס האתה יוגה בדראסמלה בהודו, לאחר מכן כאן בארץ למדתי ין יוגה YIN YOGA עם נגה וייס והעמקתי בפילוסופיה, מדיטציות ונשימה בקורסים שונים.
הדבר שאני הכי אוהבת בתרגול היוגה זה שממש מבחינים בחוק הקבוע של העולם שהכל הוא משתנה, זמני וחולף- אפשר ממש להבחין שמי שאני בתחילת התרגול הוא לא מי שאני בסופו.

כל הזכויות שמורות לעדי יוגה