שגית הלל ברגרפרוינד

כ״ח במרחשוון ה׳תשפ״ה (נובמבר 29, 2024)

שמי שגית, אני פסיכותרפיסטית ומורה ליוגה.
מתרגלת יוגה משנת 2010, במהלך השנים תרגלתי אשטנגה, שיבננדה וויניאסה ואת הכשרתי כמורה ליוגה עברתי בסטודיו עדי יוגה.
הרקע שלי כרקדנית שזור בגישה שלי לתרגול תנועה מתוך הקשבה לגוף וחיבור לנשימה ולנשמה.
אני מאמינה שגמישות פיזית מטפחת גם גמישות מחשבתית ורגשית, הבאות לידי ביטוי בשעורים שלי בסטודיו ,בקליניקה ובחיים.
מוזמנים לתרגל איתי.