סדנת עמידת ידיים עם נגה

עמידת ידיים היא תזכורת לכך שפעם ממזמן היינו הולכים על 4. המסע עם התנוחה מלמד על בניית אמון, השתרשות עמוקה, משחקיות ושמחה, סקרנות וחקירה, אליימנט, סבלנות ומוכנות לתהליך ארוך.

לפעמים במסע פוגשים פתאום רגע בו יש ריכוז מושלם של כל איבר ותא, פתאום מתאפשרת הרפיה, נשימה נינוחה ושקט.

בסדנה נעמיק באנטומיה של התנוחה, נלמד את האליימנט המדויק להפליא, נכיר תרגילי הכנה מגוונים, נתנסה בדרכים שונות לעליה לתנוחה ובדרכים להאריך את השהייה בה. כל אחד ואחת יוכלו לצאת מהסדנה עם שיעורי בית מועילים להמשך התהליך.

הסדנה מתאימה לכל מי שמכיר את יסודות תרגול היוגה, מרגיש בנוח בתנוחת כלב מביט מטה, ומתרגל לפחות 6 חודשים.
תאריכים: יום שישי 30.7.21, 15:15-17:45
מיקום: סטודיו ״עדי יוגה״, יהודה הנשיא 39 הרצליה הצעירה
עלות: 180 ש"ח
מדיניות ביטולים:

ניתן לבטל את ההשתתפות בסדנה עד ל- 16.7.2021 ולקבל החזר מלא.

ביטול החל מה-16.7.2021 ועד ליום הסדנה 23.7.2021 – יגרור דמי ביטול בסך 50% מהסדנה.

ביטול החל מה-23.7.21 ועד ה-30.7.21 – יגרור חיוב של 100% מעלות הסדנה.

לפרטים נוספים מלאו את הטופס או התקשרו 052-6191016

  • Hidden

שמי נגה דקל, התחלתי את דרכי בעולם היוגה לפני כמעט עשור, כשהגעתי לסטודיו של עדי וזכיתי להכיר את התרגול דרך הוראתו המדויקת והמיוחדת.
במשך 6 השנים האחרונות לימדתי בסטודיו שהקמתי בירושלים והמשכתי להתפתח בעולמות התנועה והרוח.

למדתי עם מורים נהדרים ומגוונים- ויניאסה ואשטנגה, איינגר, מדיטציית תובנה, ויג'נאנה, וכן העמקתי בשיטת עידו פורטל, פרקטיקה המשלבת עקרונות תנועתיים מאומנויות לחימה, אקרובטיקה ותרגול סומטי.
אני נהנית לשלב בין הדיסציפלינות השונות, תוך נתינת מקום רב לחקירה ומשחקיות, מתוך אמונה שהשילוב מביא לתרגול מאוזן ומלא יותר לכל גוף ונפש.

כל הזכויות שמורות לעדי יוגה