תטהרו/פרשת אחרי מות/חומש ויקרא

כ״ב בניסן ה׳תשע״ט (אפריל 27, 2019)

״כי ביום הזה יכפר עליכם לטהר אתכם מכל חטאתכם לפני ה׳ תטהרו״.
פרשת אחרי מות מדברת על סדר עבודת הכהן בקודש הקודשים בבית המקדש ביום הכיפורים כדי לכפר על חטאי העם. יום של טיהור על ידי צום ותפילה בין היתר. יום של מחילה ופיוס. יום נפלא לעשות ״ריסטארט״.

איך זה רלוונטי לנו היום כיוגיסטים?

במסורת היוגה קיים תחום של טיהור. קריה יוגה. תנודות חיצוניות ופנימיות בחיינו עלולות להוציא את הגוף מאיזון. קריה יוגה עוזרת לגוף לחזור לאיזון. בעיקר בריטריטים, אנחנו מלמדים ומתרגלים קריות.
קיימים שישה תרגילי קריה, אזכיר שלושה:
1.  נאולי – מטהר ומחזק את טונוס השרירים בבטן והאברים הפנימיים. כדאי לתרגל בבוקר בסמוך לקימה. לא מומלץ לנשים בהריון ובמחזור.
2.  נטי – מטהר את האף והנחיריים. הכלי הנפוץ לביצוע התרגיל הוא קומקום. ממלאים קומקום קטן עם מים ומעט מלח. מעבירים מנחיר אחד ומוציאים מהנחיר השני. לא מומלץ לבצע במצב של סינוסיטיס אקוטי.
3. טראטקה – מטהר את העיניים. סוג של מדיטציית בהיה בנר, נקודה שחורה או חפץ. מפתח מיקוד ומביא אנרגיה ל״עין השלישית״.

מוזמנים לפנות לאחד ממורי הסטודיו לקבל הדרכה בכל אחד מהתרגילים שמוזכרים מעלה. 

שנזכה לטהר ולזכך את עצמנו. והכי חשוב, מתוך העוצמה הזאת, כמו הכהנים, לעבוד למען הכלל. להשפיע/לתת/לאהוב.

על אהבה בפרשה הבאה. פרשת קדושים.

מועדים לשמחה!