ליה שומרון פינדר

י״ט בתמוז ה׳תשפ״ה (יולי 15, 2025)

שמי ליה, ואני מתרגלת יוגה משנת 2004 – בעיקר בסגנונות ויניאסה ואיינגר. התחלתי את דרכי בעולם היוגה במקביל לסטאז' במשפטים, אך עד מהרה הבנתי שהעתיד שלי לא טמון בעולם המשפטי, אלא באורח חיים בריא ומיטיב.
לאורך השנים רכשתי השכלה רחבה בתחום: למדתי בבית ספר קולינרי לבישול בריא בניו יורק, במסלול לתזונה טבעית במכללת רידמן, וכן סיימתי תואר שני בבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב, עם התמחות בקידום בריאות. במשך למעלה מעשור הנחיתי סדנאות והרצאות בנושא תזונה נבונה, ואף כתבתי כמה ספרים בתחום (ביניהם פשוט לבשל בריא, פשוט לגדל בריא).

בשנים האחרונות החלטתי להפוך את תרגול היוגה שלי מתחביב לדרך חיים מקצועית. סיימתי קורס מורים ליוגה וקורס יוגה תרפיה בבית הספר ליוגה אינטגרטיבית של ציפי נגב, ומאז אני מלמדת יוגה ומלווה תהליכים אישיים באמצעות כלים מעולם היוגה.

אני מאמינה בכוחה של היוגה להרגיע מתחים בגוף ובנפש, לטפח נוכחות ברגע הזה, לאפשר התבוננות פנימית עמוקה ולהזמין אותנו לפתח את ה"צופה" – אותה תודעה שקטה שמביטה במתרחש. היכולת להתבונן בבהירות מעניקה לנו חופש בחירה אמיתי – בכל רגע ורגע – ומאפשרת לנו לעצב את חיינו בתבונה.
עבורי, הוראת היוגה היא שליחות.