סדנת שקט ויציבות בתנוחה
עם מיכל רג'ואן
במהלך הסדנה נעמיק בהבנת היסודות החשובים שיוצרים שקט ויציבות בתנוחה: עבודה מדויקת עם השרירים, ישורת נכונה וסידור נכון של מערכת השלד.
ננסה להבין את האיזון העדין בין תנועתיות ויציבות, עירנות ושקט, בתנוחות היוגה השונות, ונגלה כיצד איזון זה מאפשר נשימה סדירה ותודעה שקטה יותר בתרגול.
תאריכים: יום שישי 27/3/26 | 13:30-16:30
מיקום: סטודיו ״עדי יוגה״, יהודה הנשיא 39 הרצליה הצעירה
עלות: 250 ₪
הטבה: 220 ₪ למנוי הסטודיו
מדיניות ביטולים:
ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימים מיום עשיית ההסכם ובלבד שהביטול ייעשה 14 ימים שאינם ימי מנוחה לפחות, קודם למועד תחילת השירות.
מעבר לאמור הנ״ל ייגבו דמי הביטול הבאים:
ביטול עד שבועיים לפני תחילת הסדנה – ללא דמי ביטול
ביטול עד שבוע לפני הסדנה – דמי ביטול של 50% מעלות הסדנה
ביטול של פחות משבוע לפני הסדנה – דמי ביטול בסך 75% מעלות הסדנה
לא יינתן החזר בגין ביטול ביום הסדנה.
לפרטים נוספים מלאו את הטופס או התקשרו 052-6191016
אודות המורה: מיכל רג'ואן
את המסע שלי עם היוגה התחלתי בשנת 2012 בסטודיו של עדי. לאחר מספר נסיונות עם כמה מורים בכמה סטודיואים, מצאתי סוף סוף מורה ובית ליוגה. מהר מאוד נכנסתי לזה וכעבור שנתיים בתרגול רציף עשיתי קורס מורים בהדרכתה של רוקסי סטולק. לאחר סיום ההתמחות שלי במשרד עורכי דין החלטתי לבחור במסלול חיים אחר. בחרתי בלימוד מעמיק והוראה של יוגה. הרגשתי שזה הייעוד שלי והמקום בו אני צריכה להיות. בשנים האחרונות המשכתי להעמיק את לימודי בעיקר באשטנגה ובאיינגאר יוגה אצל מורים בכירים בארץ ובעולם ביניהם: אושה דווי מרישיקש, מתי עזרתי, ג׳ון סקוט ועוד. התרגול מהווה בשבילי הזדמנות להתבונן ולהתרכז בנשימה, בגוף ובעצמי. מלבד לתרגול עצמו, היוגה עבורי היא תהליך מרתק ובלתי פוסק של לימוד וחקירה עצמית והיא מוצאת ביטוי בכל דבר בחיי. היוגה הובילה אותי לעולם הבריאות הטבעית אותו אני לומדת לעומק בשנים האחרונות. בוגרת מכללת אילמה בלימודי בריאות טבעית לגוף ולנפש ויועצת לבריאות טבעית.