הדרך לשינוי/פרשת לך לך/חומש בראשית

י״א במרחשוון ה׳תש״פ (נובמבר 9, 2019)

״לך לך מארצך וממולדתך ומבית אביך אל הארץ אשר אראך״.
פירוש אחד לפי פנימיות התורה לפסוק הזה הוא:
לך לך – לך אל עצמך (מצריך מאיתנו לצאת מאזור הנוחות שלנו).
לך לך מארצך – לך מהרצונות הטבעיים שלך.
לך לך ממולדתך – לך מההרגלים והנימוסים שלמדת מהסביבה שלך.
לך לך מבית אביך – לך מהחינוך שקיבלת וגדלת עליו בבית.
תמצית הווייתנו, לצאת מעצמנו, מעל הטבע שלנו כדי שבאמת נמצא את נקודת האמת שלנו ונתחבר אליה.

איך זה רלוונטי לנו היום כיוגיסטים?

בתמונה: יעל רצתה לעשות שינוי לפני שבע שנים בריטריט במושב פארן. ניסיתי (עם סיוע של גליה) להכניס אותה לתנוחה שנקראת Garbha Pindasana (עובר ברחם:)

כשאנחנו מתרגלים יוגה לבד או בקבוצה אנחנו מנסים להרפות מחיי היומיום ומאפשרים לעצמנו ללכת אל עצמנו.
לפעמים בתרגול בסטודיו אנחנו מתבקשים לצאת לתרגל בדק. חלק אוהבים וחלק פחות אוהבים.
לפעמים קשה לנו להביא את עצמנו לסטודיו ולתרגל.
לפעמים אנחנו ממקמים את המזרן שלנו בדיוק באותו מקום בכל שיעור בסטודיו (חשוב להגמיש/לשנות את המחשבה גם על ידי דבר פשוט כמו לשנות מקום פיזי בסטודיו).
לפעמים התרגול של היום דורש יותר יגיעה מהתרגול של אתמול.
(לגבי יגיעה, באופן כללי אי אפשר להתקדם ברוחניות ללא יגיעה מתמדת. אדם שמפסיק להתייגע למעשה נסוג).
לפעמים לא צריך לשאול שאלות ופשוט לעשות את מה שאומרים לנו (בהנחה שאנחנו מאמינים שהמורה שלנו מוביל אותנו בדרך נכונה). נעשה ונשמע. קודם נעשה ולאחר מכן ננסה להבין וגם לשאול שאלות אם יש צורך לגבי מה שעשינו.
פרשת לך לך מגלמת בתוכה עקרון חשוב בחיים. שינוי. החיים הם חסרי משמעות מבלי שנעשה מאמץ להשתנות. כל אחד הרי יודע באילו תחומים בחיים הוא רוצה וצריך להשתנות.
אברהם אבינו היה יחיד בדורו שהיה מסוגל לעשות שינוי בעצמו.
רובנו לא מסוגלים לעשות שינוי בעצמנו. הסביבה תורמת רבות ועוזרת לנו להשתנות ולכן חשוב להידבק בסביבה תומכת.

סטודיו ״עדי יוגה״ הוא בית של שינוי. יוגה היא הכלי שלנו להשתנות.

מאחל לכולנו הצלחה בדרך המשותפת, שנדע לצאת מאזור הנוחות שלנו. וגם, אני מעודד את כולנו לא להתבייש לתת/לבקש עזרה לחברים ומהחברים בסטודיו ובכלל (לאזור אומץ ולצאת מעצמנו).

שבת שלום ומבורך!