לראות בבירור/פרשת ראה/חומש דברים

ל׳ באב ה׳תשע״ט (אוגוסט 31, 2019)

״ראה אנכי נותן לפניכם היום ברכה וקללה״. הפסוק הראשון בפרשה.
ראה מלשון ראיה.
התורה מצווה אותנו לראות בבירור שיש ברכה ויש קללה. האדם צריך לזהות מהי הברכה ומהי הקללה. אנחנו נולדים עם בחירה חופשית – לבחור בין טוב ורע.

איך זה רלוונטי לנו היום כיוגיסטים? 

השימוש שלנו בכסף, אוכל, תרגול יוגה וכו׳ עשוי/עלול לשמש לטובה או לרעה.
כדי שנתפתח ונתקדם בתרגול היוגה שלנו אנחנו צריכים לזכור שלכל ברכה ״קשורה״ קללה. הבחירה בידינו לבחור בברכה (בטוב) ולא בקללה (ברע).
אפשר לתרגל במרץ ובמסירות עמידת ראש כל יום. עמידת ראש נחשבת ל ״מלך התנוחות״ (בן גוריון היה חסיד נלהב שלה) עם תועלות רבות כמו: הפחתת מתח, הגברת הריכוז, שיפור זרימת דם לעיניים, חיזוק את הכתפיים צוואר וידיים, שיפור את העיכול וכו'׳.
אם למדנו ממורה טוב את כל הדקויות שמתאימות לגוף שלנו, סביר להניח שנפיק תועלת רבה מביצוע התנוחה.
אולם, אם הגוף שלנו לא מוכן עדיין לעמוד על הראש ולא למדנו כמו שצריך ממורה טוב כיצד לבצע נכון את התנוחה, אנחנו עלולים להיפצע חס ושלום. פציעה אופיינית היא בעיות וכאבים בחוליות עמוד השדרה הצווארי.
וזאת הסיבה שאדם צריך לזהות את הברכה ואת הקללה. להגיע למצב שהלב פתוח לשמוע להנחיות המורה בהקשר לדקויות ולביצוע נכון של התנוחה.
לפעמים גם לקבל את העובדה שתנוחות מסוימות מתאימות לי יותר בווריאציה מסוימת מותאמת אישית (ובמקרים מסוימים לא לעשות את התנוחה למרות הרצון העז לעשות אותה).

מסר מסכם לסיום: סימן של ברכה זה שזה מתקיים, שיש לזה המשכיות. דבר שמתברך זה דבר שגדל מאליו. בלי שעושים מאמצים מיוחדים.

לבריאות טובה!